Eerst drukte ik "onterechte" gevoelens weg, het klopte niet en ik schaamde mij... Show moreEerst drukte ik "onterechte" gevoelens weg, het klopte niet en ik schaamde mij ervoor.
Bijvoorbeeld dat ik ergernis voelde bij iemand die veel voor me gedaan had.
Maar nu heb ik geleerd dat die gevoelens bestaansrecht hebben. Ik heb ze en mag dat ervaren, ik mag daar over denken
en het onderzoeken. Het mag er gewoon zijn. Hoe dan ook is er een reden dat je een bepaald gevoel krijgt.
Nu laat ik dit bestaan, zonder oordeel naar mij of de ander. Dit is wel moeilijk.
Heel knap Enrique, vorig jaar begon dat bij mij ook.. k ontdekte wie nog steeds misbruik pleegden en voelde irritatie en zomaar ook boosheid.. omdat ze vriendinnen heetten. k had jaren lang van alles maar geslikt..en daar merkte ik voor t eerst die grote... Show moreHeel knap Enrique, vorig jaar begon dat bij mij ook.. k ontdekte wie nog steeds misbruik pleegden en voelde irritatie en zomaar ook boosheid.. omdat ze vriendinnen heetten. k had jaren lang van alles maar geslikt..en daar merkte ik voor t eerst die grote verandering. daarvoor was ik gewoon lief blij gelukkig etc. Fijn dat je ook daarmee doende bent. k Dacht dat ik behoorlijk bewust was nounou, lol
Emoties horen bij het leven en moet je ook zeker niet tegenhouden. Iedereen ervaart inderdaad zijn of haar emoties op zijn/haar manier, daar kan niemand iets aan veranderen. Ik kan emoties ook niet echt blokken. Als ik verdrietig ben, dan huil ik en als ik... Show moreEmoties horen bij het leven en moet je ook zeker niet tegenhouden. Iedereen ervaart inderdaad zijn of haar emoties op zijn/haar manier, daar kan niemand iets aan veranderen. Ik kan emoties ook niet echt blokken. Als ik verdrietig ben, dan huil ik en als ik gelukkig ben, dan lach ik. Mijn emoties laat ik komen als het nodig is. Wie dat niet kan accepteren van me, die heeft pech. Gelukkig ben ik tegenwoordig vooral erg gelukkig en lach ik veel ;)
mijn tranen die ik ooit eerder had...waren alleen bij geluk..maar verder voelde ik ze nooit
was wel zo veilig, maar nu wel..ahaha zalig
Blijd at je nu veel kunt lachen en genieten...super
we hébben gevoelens , en deze drukken we uit in emoties . (vaak is de uitingsvorm aangeleerd in wat mocht/mag zijn in je (kind) omgeving en dan komt het puntje mag ik er zijn /ben ik geliefd en al dat soort dingen om de hoek kijken. Zo groeien we dan (min ... Show morewe hébben gevoelens , en deze drukken we uit in emoties . (vaak is de uitingsvorm aangeleerd in wat mocht/mag zijn in je (kind) omgeving en dan komt het puntje mag ik er zijn /ben ik geliefd en al dat soort dingen om de hoek kijken. Zo groeien we dan (min of meer) veilig op . Het is wellicht mooi te vertellen zoals het er staat en zeker ook waar . Toch is het zonder (zelf)onderzoek en achterhalen WAT je voelt en wat de onderliggende behoefte is niet zo simpel. Alle (voor)oordelen en noem maar op van jezelf en anderen liggen op de loer je het 'sociaal gewenste' te laten doen (al je dat toestaat) of jij doet wat je altijd geleerd is , omdat je ander ook bij 'jezelf' komt ..en je eigen moeite/last met het omgaan met je gevoelens en emoties. Alleen woorden of het lezen is anders als ze voelen en ervaren en er daadwerkelijk vanuit jezelf innerlijk zo mee omgaan. Dat vergt groei, bewustwording en bewustzijn van ALLE Gevoelens en hun 'taak' oorzaak en wat ze voor jezelf betekenen/betekenden. Je mag alles voelen ...wat niet wil zegen dat je r altijd wat mee moet/hoeft. soms is voelen en uiten (emotie ) ...lees duiden al genoeg je gehoord gezien en begrepen te voelen. en alle gevoelens hebben bestaansrecht...ze vertellen je (heel) wat !
Mooi en helder beschouwd. De kunst is om de impulsiviteit bij het uiten van emoties onder controle te krijgen zodat je aan beschouwen toekomt voor het uiten en niet na het uiten van een emotie. Als dat lukt dan bevindt je je inderdaad in het oog van de vrijheid.
Heeeeeeeeel wijs gezegd ja..Voor het uiten vooral..we flappen er soms zo snel iets uit.
k Beoefen dat al wel een hele tijd en helemaal omdat de jongste zo exact is..puur in het nu kan leven en alles letterlijk hoort..t helpt mij zeker..dank je
https://www.nrc.nl/nieuws/2017/11/27/vliegveld-bali-gesloten-wegens-aswolken-vulkaan-agun-a1582721 schrik ervan.. hoe is dit voor jullie? de toestand met de vulkaan
Bijvoorbeeld dat ik ergernis voelde bij iemand die veel voor me gedaan had.
Maar nu heb ik geleerd dat die gevoelens bestaansrecht hebben. Ik heb ze en mag dat ervaren, ik mag daar over denken
en het onderzoeken. Het mag er gewoon zijn. Hoe dan ook is er een reden dat je een bepaald gevoel krijgt.
Nu laat ik dit bestaan, zonder oordeel naar mij of de ander. Dit is wel moeilijk.
Het is ook een kunst om een goed evenwicht te vinden.