Emoties
Emotionele openheid
Emotionele openheid ontstaat door het vermogen tot oordeelloos waarnemen van je emoties, hoe die ook zijn.
Het laat dus alle emoties in alle openheid gebeuren.
Dat is behoorlijk lastig, want het oordelen over emoties zit bij de meeste mensen diep ingebakken in hun gewoontepatronen, en verbonden met allerlei taboes en zogenaamd wenselijk en onwenselijk gedrag.
Emotionele openheid gaat dus niet over het hebben van de 'juiste' emoties en gevoelens,
Loading full article...
Bijvoorbeeld dat ik ergernis voelde bij iemand die veel voor me gedaan had.
Maar nu heb ik geleerd dat die gevoelens bestaansrecht hebben. Ik heb ze en mag dat ervaren, ik mag daar over denken
en het onderzoeken. Het mag er gewoon zijn. Hoe dan ook is er een reden dat je een bepaald gevoel krijgt.
Nu laat ik dit bestaan, zonder oordeel naar mij of de ander. Dit is wel moeilijk.
Het is ook een kunst om een goed evenwicht te vinden.