anti stress tips
Stress, we kennen het allemaal. Het geeft je het gevoel alsof je hersenen een kortsluiting hebben. Vandaag ga ik wat anti stress tips delen met jullie.
Als je door hebt dat je begint te stressen, stop dan gelijk met wat je aan het doen bent om even op adem te komen.
1. Genoeg slaap
Het beste is om altijd even tot rust te komen, zorg ervoor dat je genoeg slaap hebt in de stressvolle periodes, te weinig slaap zorgt namelijk voor extra stress die je eigenlijk makkelijk kan vermijden.
2. Rustgevende dingen doen
Loading full article...
