Evite el dolor del piano debido a una buena posición de las manos.
En el piano quieres estar relajado, pero en control. Si empiezas a sentir el tono muscular, tómate unos minutos para estirarlo. Esto puede aumentar la resistencia de la parte superior del cuerpo y ayuda a prevenir la tensión en la muñeca y el dolor muscular.
1. Manos y dedos
- Las manos necesitan hacer un arco ligero, entre «hueco» y recto. Durante la reproducción normal, quieres tocar las teclas del piano con el tercio superior de tus huellas dactilares. Para dinámicas pesadas o staccato, aumenta el arco mientras mantienes las muñecas rectas.
- Mantenga los primeros nudillos libres de doblarse. El primer nudillo, más cerca de la uña, no debe doblarse hacia atrás mientras golpeas las teclas.
- No doblar las muñecas. Mantenga alineados las muñecas y los antebrazos. Recuerda no inclinar la mano hacia el pulgar o el meñique, ni doblar la muñeca hacia arriba y hacia abajo.
2. Codos y hombros
- El codo debe estar a una distancia de 1 a 2 cm más cerca del instrumento que los hombros.
- Mantén los antebrazos paralelos al suelo durante la música suave y lenta.
- Para canciones animadas o dinámicas, los codos pueden estar un poco más altos que la punta de los dedos.
- Mantén los hombros relajados.
- Para aflojar los hombros, deja que la parte superior del cuerpo se vuelva flágil durante unos segundos; luego, sin demasiada fuerza, lleva los hombros hacia atrás hasta que encuentres una postura recta pero flexible.
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