Freestyle yoga
Wat voor mij gelijk staat aan het bewust voelen van je lichaam en bewegen in wat jij nodig heb.
Eigen oefeningen die jij op je eigen moment kan doen zodat jou lichaam op zijn eigen manier de vrijheid kan voelen en ervaren. Voor de een gemakkelijk, voor de andere een hele uitdaging.....
Hoe begin je? Wat moet ik doen? En is het wel goed wat ik doe?
Nou ik zeg het is altijd goed. Als jij je lichaam bewust voelt. Kleine bewuste bewegingen maakt en niet forceert. Kan je je lichaam net dat kleine beetje ruimte geven wat jij op dat moment nodig heb om bewust te worden.
Ga eens na bij jezelf. Geef jij jezelf wel eens bewust de ruimte om je eigen yoga oefeningen te doen? In plaats van een vaste routine? Of zonder de yoga leraar of lerares te volgen?
