Gezonde Lunch: soja yoghurt met banaan en superfoods


Heerlijk ontbijtje dat je flink wat brandstof geeft om dingen te doen :) .
Er zit in:
-ongeveer een halve bak vanille soja yoghurt van Alpro Soya (max. €1,80 per bak)
-1 banaan in plakjes
-wat super granola in de variant amandelen, zaden & honing van het merk Eat Natural (tussen de 3 en 4 euro voor een verpakking van 400g)
-wat chia zaadjes van het merk Be Pure (max. €3,- voor 180g bij de Action)
-wat cocoa nibs van het merk Be Pure (max. €3,- voor 150g bij de Action)

De soja yoghurt levert eiwitten en koolhydraten, de banaan geeft koolhydraten en vitamines, de granola heeft van alles wat inclusief vetten, de chia zaadjes leveren vetten en gezonde stofjes en de cocoa nibs ook. Ik zal er binnenkort even een post over maken.