BETER EN MAKKELIJKER WATER DRINKEN


Regelmatig krijg je als tip om af te vallen , veel water drinken maar dat lukt bij veel mensen niet . Zeg nu zelf plat water nodigt niet uit tot drinken. Door smaak aan het water toe te voegen lukt het beter. Er zijn in de winkel verschillende siropen te koop. Met of zonder suiker maar je kan ook zelf verse vruchten toevoegen

Water met een smaakje – algemene tips. Gebruik koolzuurhoudend water om er een extra twist aan te geven. Voeg wat ijsblokjes toe om het water lekker koel te houden. Laat het water een tijdje (afgedekt) in de koelkast staan, zo wordt het lekker koel en kunnen de smaken goed in het water trekken.

Water met aardbei-kiwi

Dankzij de verfrissende smaak zul je vast en zeker dol zijn op dit heerlijke vitaminewatertje. Het voorziet je lichaam van een hoop vitamines die het immuunsysteem sterker kunnen maken, de spijsvertering en de cardiovasculaire gezondheid kunnen verbeteren en de bloedsuikerspiegel kunnen verlagen.

Komkommer-granaatappel

Komkommer bestaat voor 90 procent uit water en bevat heel wat mineralen, voedingsstoffen en vitaminen zoals vitamine B5, een stof die de aanmaak van afweerstoffen bevordert. Niet opmerkelijk dus dat het, in combinatie met water, je lichaam en huid goed hydrateert en je cardiovasculair systeem bevordert. De granaatappel in het drankje is dan weer goed voor het immuunsysteem door de voedingsstoffen en antioxidanten die het bevat.

Aardbeien- basilicum-citroen

Deze combinatie smaakt niet alleen heerlijk fris, het geeft je immuunsysteem een serieuze boost dankzij de hoeveelheid vitamine C in de citroen, basilicum heeft dan weer een ontstekingsremmende werking door de antioxidanten en essentiële oliën die het bevat. En de aardbeien? Die maken het drankje zo lekker dat je het gewoon niet kunt laten staan.

Bosbessen-sinaasappels

Sinaasappelen zitten boordevol vitaminen en mineralen en geven daarnaast een heerlijke smaak af aan het drankje. Het hoge gehalte aan vezels maakt van bosbessen dan weer dé bondgenoot in de verbetering van je spijsvertering. De hoge dosis aan antioxidanten verwijderen afvalstoffen uit je lichaam!

Pompelmoes-rozemarijn

Voel je je wat slap en futloos? Dan is dit drankje jouw redder in nood! De rozemarijn pept je in een mum van tijd op. Het kruid staat niet voor niets bekend voor zijn revitaliserende en oppeppende werking. En je dagelijkse hoeveelheid vitaminen en mineralen? Daar zorgt de pompelmoes voor.

Ananas-sinaasappel-munt

Gezond en heerlijk fris, dit drankje! De munt bevat een sterke menthol geur die verstoppingen vrijmaakt en zo hevige hoestbuien kalmeert. De vitaminen en mineralen in een sinaasappel en ananas pakken die aanhoudende verkoudheid aan.

Framboos-mango-limoen

Mango's zitten vol vitaminen, mineralen en antioxidanten. De bestanddelen in limoenen en frambozen stimuleren een gezonde huid, voorkomen huidinfecties en bevorderen de werking van het spijsverteringsstelsel. Daarnaast ondersteunt en versterkt limoen je immuunsysteem door de grote hoeveelheid vitamine C.

Hopelijk heb ik jullie op deze manier kunnen helpen om meer water te drinken.