We willen allemaal graag gelukkig zijn. Maar hoe doen we dat? Om gelukkiger te worden moeten we proberen te weten te komen welke emotie ons een slecht gevoel bezorgt en dan leren hoe we deze negatieve emotie kunnen ombuigen naar een positief iets.

Er zijn een aantal emoties die er ons van weerhouden gelukkig te zijn. Dus het is belangrijk dat we deze emoties kennen zodat we er iets aan kunnen doen.

Giftige angst

Angst komt meestal voort uit gevoelens van onzekerheid en omdat je je bedreigd voelt. Dit gevoel groeit in je lichaam en geest, het neemt je moed weg en zorgt zelfs voor een depressief gevoel. Andere symptomen kunnen zijn: gebrek aan concentratie en vertrouwen, en slapeloosheid.

Hoe ga je om met deze Emotie?

Vaststellen

Probeer te achterhalen wie of wat er voor zorgt dat je angstig bent.

Beweeg

Zorg ervoor dat bewegen een deel wordt van je wekelijkse routine.

Loading full article...
Cheers
Gift
Boost
Share to Whatsapp Share to Facebook Share to Pinterest Share to Twitter Share to Telegram Share to LinkedIn Share to Reddit Share with Email

Diana
Mooie blog.
Reply
Bodybalancer
Al deze emoties brengen je lichaam/organen uit balans waardoor je klachten zult gaan krijgen.
Mooi blog....maar het accepteren en het verwerken van deze emoties is beter dan ze te bannen. Het blijft moeilijk om negatieve emoties om te buigen naar positieve!... Show more
Reply
angel in the dark
Mooie blog. Veel mensen hebben angsten voor wat er zou kunnen gebeuren. Die angsten groeien ook en zijn niet nodig.
Reply