Het is zomer! De tijd van ijsjes, rosé en vooral van barbecuen. Als je niet oppast eet en drink je er zo een paar kilo bij. Gelukkig beschikken we over genoeg gezonde én minder calorierijke zomerse tussendoortjes om onze gezondheid in stand te houden en ons lichaamsgewicht niet teveel te belasten.
Bananenijs

Pel een banaan en snij deze in plakjes. Doe de plakjes ongeveer een à twee uur in de vriezer. Ze hoeven niet volledig bevroren te zijn, maar wel goed koud. Vervolgens doe je deze plakjes in de blender, net zo lang tot het een egale en romige textuur krijgt. En klaar is je zelfgemaakte bananenijs! Smakelijk en makkelijk en ongeveer zo'n 86 kilocalorieën.

Loading full article...
Cheers
Gift
Boost
Share to Whatsapp Share to Facebook Share to Pinterest Share to Twitter Share to Telegram Share to LinkedIn Share to Reddit Share with Email

_PetitCorbeau_
Bedankt voor de tips!
Reply
leefnugezonder
Bedankt mon petit. Delen zou mooi zijn... voor ons beiden!
Reply
Ellie B
Weer lekker gezond
Reply
leefnugezonder
Bedankt EB... Delen zou mooi zijn...voor ons beiden!
Reply
Stefanieke
Ooh wat leuke tips hierbij! Watermeloen en komkommer eet ik ook wel veel in de zomerse dagen. Wist niet dat een rakket zo weinig had. Die moet ik zeker aanschaffen dan om af te koelen. P.S. een goede afslankwater is: Water met munt, citroen en komkommer :)
Reply
leefnugezonder
Bedankt Stefanieke...Delen zou mooi zijn...Voor ons beiden
Reply