Wil je afvallen en of op gezond gewicht blijven zal je moeten gaan gezond eten en meer gaan bewegen. Het kan niet anders. 

Bewust bezig zijn met gezond eten en bewegen staan hierbij centraal. Een actieve levensstijl in combinatie met afvallen en een gezond gewicht behouden zijn erg belangrijk. Leer om daar op een weloverwogen manier mee om te gaan. 

Dagelijks energie verbruik 

In het dagelijks leven heeft men energie nodig voor het levensbehoud zoals onder andere ademhalen, en de bloedsomloop opgang houden. Maar ook het verteren van je eten, op temperatuur te blijven en om te bewegen. 

Loading full article...
Cheers
Gift
Boost
Share to Whatsapp Share to Facebook Share to Pinterest Share to Twitter Share to Telegram Share to LinkedIn Share to Reddit Share with Email

it's Me - time
Goede informatie, gezond leven gaat boven alles !👍
Reply
Schorelaar
Veel van deze (voor mij bekende) tips heb ik in mijn leven ingebouwd, ik heb altijd zelf gekookt met verse producten (een enkele uitzondering daargelaten) In de zomer ben ik veel bezig met de bijen, de tuin, tochtjes op de racefiets en wandelen, in de herfst zoek ik weer andere beweging. En alle beweging in mijn baan. 
Reply