Gezond eten en bewegen
Wil je afvallen en of op gezond gewicht blijven zal je moeten gaan gezond eten en meer gaan bewegen. Het kan niet anders.
Bewust bezig zijn met gezond eten en bewegen staan hierbij centraal. Een actieve levensstijl in combinatie met afvallen en een gezond gewicht behouden zijn erg belangrijk. Leer om daar op een weloverwogen manier mee om te gaan.
Dagelijks energie verbruik
In het dagelijks leven heeft men energie nodig voor het levensbehoud zoals onder andere ademhalen, en de bloedsomloop opgang houden. Maar ook het verteren van je eten, op temperatuur te blijven en om te bewegen.
Loading full article...
