Gezond tussendoortje zonder geraffineerde suiker: cake met haver en appelmoes
Een gezond tussendoortje is er in de eerste plaats een zonder suiker. Besloot je recent suikervrij te gaan eten? Dat valt alleen maar toe te juichen maar om dit voornemen te laten slagen zijn gezonde tussendoortjes zonder geraffineerde witte suiker onmisbaar.
Tussendoortjes of snacks zijn meestal vet en zoet en oorzaak van ongezond buikvet en overgewicht. Dat is niet alles. Ook veel voorkomende aandoeningen vinden hun oorsprong bij deze suiker- en vetrijke tussendoortjes om een vroegtijdige honger te stillen.
Hoe meer je van deze ongezonde snacks eet, hoe groter je trek en hoe meer je ervan, zult snoepen. Als je voortaan zo suikerarm als mogelijk wilt eten, zul je dus ook voor gezonde tussendoortjes zonder suiker moeten kiezen.
Voor velen lijkt dit onmogelijk maar dit recept voor een suikerarme cake met haver, roggemeel en zelf gemaakte appelmoes is er een goed én gezond voorbeeld van.
