Biruk Baye

@birukbaye · 10 Dec 2021

Follow Following

Gezonde versus ongezonde grenzen

Een gezonde grens is een limiet die je stelt voor iemand anders, waardoor ze verantwoordelijkheid kunnen nemen voor hun keuzes. Een ongezonde grens is wanneer je jezelf het slachtoffer maakt door te veel van het leven van iemand anders te beheersen. Gezonde grenzen zijn goed omdat ze mensen in staat stellen hun leven te leiden zoals ze willen, zonder beperkt te worden door hoe andere mensen willen dat ze leven.

Ongezonde grenzen zijn slecht omdat ze je dierbaren op het pad kunnen leiden om geen wilskracht te hebben in welk aspect van hun eigen leven dan ook. Als een ouder een ongezonde grens heeft en probeert het gedrag van zijn kind onder controle te houden, kan het kind beginnen te voelen dat het oké is voor anderen om ze onder controle te houden.

Ongezonde grenzen kunnen zeer schadelijk zijn in relaties tussen partners, als de ene persoon alle beslissingen voor de andere persoon neemt, dan heeft die persoon hoogstwaarschijnlijk geen zelfrespect of respect voor anderen. Aan de andere kant laten gezonde grenzen je toe om je gewaardeerd en gerespecteerd te voelen door je dierbaren.

Gezonde grenzen zijn belangrijk omdat ze je in staat stellen jezelf te geven wat je nodig hebt zonder je waarden op te offeren. Gezonde grenzen kunnen u helpen gezonde relaties met anderen op te bouwen die geen negatieve gevolgen hebben voor uw welzijn.

Wat zijn enkele voorbeelden van gezonde versus ongezonde grenzen?

Een man gaat naar een feestje en wordt ongelooflijk dronken. Niet in staat om te staan, belt hij zijn vrouw en vraagt haar om hem op te halen. Ze weigert omdat ze net thuis is van haar werk en uitgeput is, dus zegt ze hem dat hij een taxi moet bellen.

Ze stelt passende grenzen omdat ze niet haar best doet om tegemoet te komen aan de slechte besluitvorming van haar man, terwijl ze ook genegenheid toont door zijn gezondheid te ondersteunen door hem aan te moedigen een taxi te nemen in plaats van dronken te rijden.

Een vrouw die dat wel is dating een man met een borderline persoonlijkheidsstoornis (borderline-stoornis) wordt door hem herhaaldelijk misbruikt en gepest op sociale media. Ze maakt het eindelijk uit met hem en post vervolgens over hoe hij haar mishandelde op Facebook.

Dit is een ongezonde grens omdat ze ervoor koos om de leugens die hij over haar schreef te geloven, in plaats van te geloven dat hij ze niet schreef, omdat ze nog steeds van hem hield. Ze was ook te zwak om voor zichzelf op te komen in de relatie.

Een volwassen vrouw die een herstellende alcoholist is, vertelt haar kinderen dat als ze zichzelf niet zindelijk trainen tegen de tijd dat ze zeven zijn, ze in de toekomst geen kerstcadeautjes zullen krijgen.

Dit is een ongezonde grens omdat ze probeert het gedrag van haar kinderen onder controle te houden, in plaats van hen een stimulans te creëren om in de toekomst te doen wat ze willen.

Als een ouder een ongezonde grens heeft, kan dit hun kinderen op het pad leiden om geen wilskracht te hebben in enig aspect van hun leven. Ongezonde grenzen kunnen zeer schadelijk zijn in relaties tussen partners, als de ene persoon alle beslissingen neemt voor de andere persoon, zal die persoon hoogstwaarschijnlijk geen zelfrespect of respect voor anderen hebben. Aan de andere kant laten gezonde grenzen je toe om je gewaardeerd en gerespecteerd te voelen door je dierbaren.

Een gezonde grens tussen ouders en kinderen stelt je ouders in staat om grenzen voor je te stellen, maar stelt je als kind toch in staat om je eigen keuzes te maken. Het vermijdt het risico dat je ouders je beheersen, waardoor je het gevoel krijgt dat ze je niet respecteren.

Een man die een alleenstaande ouder is en zichzelf als een goed persoon beschouwt, stelt een ongezonde grens door te geloven dat zijn kinderen hem moeten kunnen vertellen wanneer ze genoeg hebben gedronken. Als een vader wil dat hun kinderen de dag voor Halloween stoppen met drinken, laat de moeder hen beloven de rest van het weekend niet te drinken, zodat ze tijd hebben om zich voor te bereiden op trick-or-treat voordat het begint.