Hoe gezond leef jij?
We horen tegenwoordig vaak dat we #gezonder moet leven. Dat het belangrijk is om een gezonde #leefstijl te hebben. Maar vraag jij je ook wel eens af wat is dat dan eigenlijk een gezonde leefstijl.
Een gezonde leefstijl bestaat eigenlijk uit 6 pijlers.
* Pijler 1: Gezond eten
* Pijler 2: Voldoende bewegen
* Pijler 3: Een juiste balans tussen werk en ontspanning