Goede wat?
Goede voornemens. Je kent het wel. Elk jaar weer hetzelfde. ‘Volgend jaar ga ik minder geld uitgeven.’ ‘Volgend jaar ga ik gezonder eten.’ ‘Volgend jaar ga ik beginnen met sporten .’
Goede voornemens waar niets mee gebeurd. Het is zo zonde. Ook al doe ik het zelf ook. Ik zeg al jaren dat ik wil afvallen, maar er komen alleen maar kilo’s bij. Ik kijk de weegschaal zelfs niet meer aan omdat het me verdrietig maakt. Maar wat doe ik eraan. Helemaal niets!
Daar moet verandering in komen! Ik moet sterk zijn van mezelf. Ik moet me houden aan mijn goede voornemen wat inhoud dat ik het liefst 15 kilo wil afvallen. Natuurlijl gaat dit niet zomaar. Er staan nog een aantal feestjes op de planning waarbij ik me niet wil ‘inhouden’. Dus ik heb wat bedacht zodat ik na al die jaren eindelijk kan beginnen met mijn goede voornemen.
Ondanks dat mijn goede voornemen al sinds 2014 in mijn hoofd zit, is het tijd geworden om mij hieraan te houden. Om dit goed te gaan doen, heb ik een planning gemaakt. De planning heb ik verdeeld in ontbijt, lunch en avondeten. Ik had graaf tussendoortje erbij willen zetten, maar dan schrijf ik volgend jaar weer hetzelfde verhaal.
Doordat ik de planning gemaakt voor 7 dagen (1 week). De planning is verdeeld in 3 groepen. Voordat ik begin heb ik de tijd genomen om deze planning te maken. Je kan zelf beslissen of je de planning voor 7 dagen (1 week), of voor 14 dagen (2 weken) maakt. Zorg dat je van te voren goed kijkt naar wat je mag eten en vul dit vast in in de planning. Zo weet je waar je aan toe bent.
