Haver het beste soort graan dat past in een gezond eetpatroon + Recepten
Haver is samen met volkorenrogge, boekweit, gierst, gerst en quinoa een van de meest gezonde granen. Het is rijk aan alle gezonde voedingsstoffen en past in ieder gezond eetpatroon. Zeker als je meer vet wilt verbranden en iets aan je overgewicht wilt doen.
Haver en havermout maakt deel uit van ieder gezond ontbijt en is een uitstekende start van je dag. Het zorgt er voor dat je zonder honger de middag bereikt.
Zo verkleint meteen ook je trek in vette, zoete en ongezonde tussendoortjes. Die zijn één van de belangrijkste oorzaken van overgewicht en daaraan gelinkte aandoeningen.
Wat is haver en waarom is het zo gezond?
Loading full article...
Copied the link. Now go ahead and share it.
Ik mag graag een bakje havermout eten :)
De wraps ga ik eens proberen te maken.