Plantas para bajar la presión


#health Aunque no puede curarse,  la hipertensión puede prevenirse y controlarse en la mayoría de los casos . Con ayuda de hierbas medicinales podrá lograrlo .
Se desconoce la causa de la hipertensión sanguínea en la mayoría de las personas que la padecen.
Existen tres grandes grupos de plantas para tratar los problemas de hipertensión. Las hipotensotas propiamente dichas , y las diuréticas y tranquilizantes , cuyo uso depende de que existan problemas de retención de líquidos o de nerviosismo y ansiedad .

Hipotensoras

Ajo : disminuye la presión arterial tanto la máxima como la mínima gracias a su efecto vasodilatador en los pequeños capilares.El ajo es digestivo , expectorante ,desintoxicante y estimulante de nuestras defensas .
¿Como ingerirlo ? Uno o dos dientes de ajo crudos al día.

Olivo: actua  como diuretico, actúa las arritmias, reduce ligeramente la glucemia en sangre. El olivo se utiliza para el control del colesterol
¿Como tomarlo!? Infusión,  a razón de cucharada sopera de hojas de olivo por taza , dos o tres al día.

Cebolla : Además de hipotensora , la cebolla es remedio diurético,  favorece la eliminación de líquidos retenidos .Facilita la circulación y la expectoración en casos de resfríos y gripes, limpia los bronquios y propiedades bacterianas .
Es difícil ingerirla cruda , puede probar con decocción,  a razón de cuarto de cebolla por taza de agua .

Espino blanco : es un cardiorregualdor en arritmias , hipertensión y otros problemas de origen nervioso. Ayuda a relajarse ,combatiendo el nerviosismo y la ansiedad ,
SE puede preparar una infusión a razón de una cucharada de planta por taza de agua beber 2 o 3 veces al día.

Diuréticas

Cola de caballo: Es la planta diurética,son sales de potasio y flavonoides .Ayuda a combatir la anemia , mejorando y aumento la elasticidad de los tejidos de la piel .
Se puede beber en infusión dos o tres tazas al día.

Estigmas de maíz: contienen sales de potasio y flavonoides que combaten la retención de líquidos.  Se usa como remedio de en las úlceras gastroduonales y como ibmunomodulador en casos de alergias .

Sedantes o tranquilizantes.

Tilo: presenta numerosos principios activos en la sinergia favorece la circulación sanguínea,  previene trombosis y reduce la tensión. 
Tomar en infusión dos o tres veces al dia .

Valeriana: es conocida como remedio contra el insomnio,  suele recomendarse para aliviar trastornos derivados de la menopausia , como ansiedad y dificultad para conciliar el sueño.

Foto : pixabay



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