¿Sabías que las emociones no son buenas o malas?

Mariana de Nava

· 10 Jun 2021

¿Sabías que las emociones no son buenas o malas?

#health Simplemente hay emociones que generan placer como la felicidad, la tranquilidad o el amor y otras que generan malestar, como la molestia, la frustración o la tristeza.
Lo que te quiero decir es que las emociones no se controlan, ni se reprimen como seguramente te enseñaron.
Simplemente se deben aprender a identificar y gestionar por medio de herramientas de crianza asertiva que podemos utilizar para volver fácilmente a la calma.
En algún momento escucharon las siguientes frases?
“Los niños no lloran”
“Sentir rabia es pecado”
Estoy casi segura que si, pero realmente las emociones se deben vivir y se deben gestionar sin hacerle daño a nadie, ni siquiera a ti misma.
El primer paso para comenzar a trabajar en la inteligencia emocional es reconocer las emociones, cuáles son y cómo aparecen, luego debemos aprender a gestionarlas para que no se descontrolen y nos hagan daño.
Te gustaría seguir aprendiendo de este tema? puedes dejar un lindo corazoncito que nos hará felices a l@s dos y seguiremos aprendiendo junt@s!