Aankomen tijdens je dieet, heb jij dat ook?
Dit voorjaar is bij mij de knop omgegaan en met mijn veertigste verjaardag in het vooruitzicht, wilde ik echt de overtollige kilootjes eraf hebben. Dat ik dat beter kon doen vóór, dan ná mijn veertigste wist ik ook wel.... maar dat het zo'n gevecht zou worden had ik niet kunnen bedenken...
Al mijn hele leven is het een strijd tegen de kilo's, maar na het krijgen van de kinderen kreeg ik het overgewicht er niet helemaal meer af. Ik volgde het ene dieet na het andere en niks hielp. Ik sportte regelmatig en at gezond, maar ik viel geen gram af?! Help hoe kan dat!!!
Momenteel ben ik onder begeleiding van een sportinstructeur en een voedingsdeskundige. Deze laatste luisterde aandachtig naar mijn verhaal en zei stellig dat ik alles wat ik dacht te weten over "verantwoord afvallen" overboord moest gooien. Slik!
Mijn aanpak was onwijs verkeerd. Al jaren.... en ik was gaan geloven in mijn eigen waarheid die ik gecreëerd had door alle zeer geloofwaardige verhalen die ik online had gevonden. Een dieet is namelijk synoniem voor tijdelijk.... en alles wat tijdelijk is, pleegt roofbouw op je lijf. Met name op het hormonale stelsel. Dat is een heel gevoelig systeem. Wat je eet, hoeveel en op welke manier je beweegt, maar ook tekorten aan voedingsstoffen in je lijf (waar je misschien geen weet van hebt) en je levensstijl hebben veel invloed op deze hormonen.
