Een lang en gezond leven: wie wil dat niet?
Een hobby, regelmatig sporten, een goede nachtrust én af en toe een glaasje alcohol zouden helpen om met gemak 90 jaar te worden.

Waar komt dit nieuws vandaan?

Het bericht is gebaseerd op niet-gepubliceerde bevindingen van de Amerikaanse 90plus-studie, die in 2003 werd opgestart om 90-plussers te bevragen over hun levensstijl en gewoontes (1).  Afgelopen weekend werden op een congres in Austin, door onderzoekers van deze studie, uitspraken gedaan die wereldwijd leidden tot krantenkoppen over gunstige effecten van alcohol op de levensverwachting.

De studie, gebaseerd op bevraging, bracht nog andere opvallende bevindingen aan het licht die de wenkbrauwen doen fronsen: licht overgewicht vermindert vroegtijdige sterfte met 3%, 2 koppen koffie per dag verminderen het risico op vroegtijdige sterfte met 10%, 15 tot 45 minuten lichaamsbeweging vermindert het risico met 11%, 2 glazen wijn of bier met 18%, dagelijks 2 uur aan een hobby spenderen vermindert het risico met 21%.

 Een van de hoofdonderzoekers van de 90plus-studie vertelde dat deze verbanden geen oorzaak-gevolg-relaties zijn, maar dat ze zelf wel gelooft dat matig drinken de levensverwachting verbetert.                       Bron: (1) http://www.mind.uci.edu/research-studies/90plus-study/

Loading full article...