Hoe geraak je uit een vicieuze cirkel van negatief denken, alles zwart/wit zien, piekeren. Zo erg dat je eigenlijk jezelf depressief maakt, maar toch probeer je dan op de betere momenten je hoofd boven water te houden. De angst om in een echte depressie te vallen. Vorig jaar heb ik de stap gezet om naar een psychiater te gaan, bang om in geklasseerd vakje te belanden heb ik 20 jaar gewacht om deze stap te zetten, maar ik ben hier buiten gegaan met een nog slechter gevoel. Mijn man dacht er hetzelfde over. Ik moest niet terug komen en heb verder dan ook geen stappen meer ondernomen. 

Toch blijf ik stilletjes mezelf wel de vraag stellen of er een oplossing is.

Is dit eigenlijk effectief een ziekte? 

Mij moeder, 2 tantes, grootmoeder en ikzelf hebben zelfmoordpogingen achter de rug. Mijn nonkel en vader zijn op deze manier overleden.

signup

Word lid en beloon de maker en jezelf!

Loading full article...