Haar groeit vanuit haarzakjes (follikels) die zich in de huid bevinden. Elk haarzakje produceert keratine, een eiwit dat de belangrijkste bouwsteen van haar is, net zoals bij nagels. De groei van haar verloopt in verschillende fasen:

Hoe groeit je haar?

  • Anagene fase (groeifase): Dit is de actieve groeifase die 2 tot 7 jaar kan duren. De haarwortel produceert keratinecellen, die door het haarzakje naar buiten worden geduwd en zo de haarschacht vormen die we zien.
  • Katagene fase (overgangsfase): Deze fase duurt enkele weken. De haargroei stopt en de haarzakjes beginnen zich langzaam te verkleinen.
  • Telogene fase (rustfase): In deze fase, die ongeveer 3 maanden duurt, rust het haar. Uiteindelijk valt het haar uit en begint een nieuwe cyclus als het haarzakje opnieuw een haargroeiproces start.

    • Waar komt het materiaal van je haar vandaan?

    Haar bestaat voornamelijk uit keratine, hetzelfde eiwit dat ook nagels en huid vormt. Keratine wordt geproduceerd door de cellen in de haarwortel, net zoals in de nagelmatrix bij nagels. De grondstoffen voor keratine, zoals aminozuren, worden via het bloed aangeleverd en komen uit de voeding. Voedingsstoffen zoals eiwitten, vitamines (met name biotine, vitamine D), en mineralen (zoals ijzer en zink) zijn belangrijk voor gezonde haargroei.

    Loading full article...