Hoe je gevechten in een relatie kunt stoppen


Echtgenoot: „Je bent zo vaak onvoorzichtig. Kijk hier eens naar. Je hebt het autolampje aan gelaten totdat de accu van de auto beschadigd was. En nu ben ik te laat voor mijn werk.”

Echtgenote: „Ben ik onvoorzichtig? Waarom behandel je me elke keer zo? Hield je echt van me?

Echtgenoot: „Ik heb het er niet over of ik van je hou of niet. Ik heb het over dingen die je gisteren hebt gedaan.

Echtgenote: „Ooooh, OK! Ik ben het gewoon vergeten.

De meeste stellen hebben elke dag last van elkaar vechten. Dat maakt de liefde een slechte zaak en resulteert in uiteenvallen, echtscheidingen, en andere slechte dingen. Hoewel vechten door vele redenen wordt veroorzaakt, zoals onze verschillen als mannen en vrouwen, onze levensstijl, onze laatste relatie, enz.

Maar vechten in een relatie is onvermijdelijk. Als je leert hoe je ruzie kunt maken in een relatie en hoe je conflicten kunt oplossen, je kunt je partner eigenlijk samenbrengen in plaats van je uit elkaar te halen.

Hier zijn vier (4) eenvoudige en toepasselijke manieren om te stoppen met vechten in een relatie, dus liefde heeft een kans om te bloeien

1. Wees weerloos.

Stel je voor dat je in een boksring zit en een klap door links, rechts en midden gooit. Wat doe je? Je blokkeert en verdedigt jezelf, en je geeft de kans op om een paar stoten te geven en dan terug te keren en jezelf te verdedigen. Als je verdedigt, nodig je ze uit om aan te vallen, en als je aanvalt, nodig je ze uit om te verdedigen. Wat de meeste mensen niet zien, is dat aanval en verdediging twee kanten van dezelfde munt zijn.

Zolang je jezelf verdedigt, nodigt je een aanval uit, en zolang je aanvalt, nodig je je tegenstander uit om zichzelf te verdedigen. De enige manier om een gevecht te stoppen, is door volledig uit de ring te stappen, in plaats van te vechten om weerloos te zijn.

De reden dat je uitnodigt om mee te vechten is door jezelf te verdedigen. Dit is een makkelijke manier om weerloos te zijn. Zoek iets waar je het met je partner over eens kunt zijn. Zoek iets wat ze hebben gezegd waar je het mee eens kunt zijn.

Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: „Mijn lieve echtgenoot, je hebt gelijk.” Ik ben vergeten het autolamp je uit te zetten en de batterij was beschadigd. „Dit vangt hem volledig overrompeld en onderbreekt het patroon van aanvallen en verdedigen.

Het verwijdert zijn woede en kalmeert hem, wetende dat je hem niet verdedigt. Hij is het met je eens.
 
2. Demonstreren actief luisteren

Als mens hebben we een bijna primaire behoefte om ons gehoord en begrepen te voelen. Vaak, als je partner boos is, willen ze gewoon dat je naar ze luistert. Ze moeten gewoon horen dat je begrijpt en er om geeft wat ze hebben gezegd.

Probeer op deze manier om je partner zich gehoord en begrepen te laten voelen als hij/zij met je praat. Terwijl je boos bent, zet je de stem aan en in plaats van jezelf te verdedigen, herhaal je ze terug wat ze eigenlijk zeiden: „Wat ik hoor je zeggen, mijn liefste, is dat ik het licht aanheb en de accu van de auto is beschadigd en nu ben je te laat voor je werk.” Heb ik het gekregen? „Heb ik gekregen” betekent dat ik wil bevestigen dat ik echt heb begrepen wat mijn partner zei.

Het laat zien hoeveel ik echt wil begrijpen wat ze zeggen, en het toont een teken van respect. (Het betekent „ik ga effectief naar je luisteren en ik ga niet verdedigen waar je het over hebt). Het is een geweldige manier om conflicten te deescaleren. Probeer het, het werkt als magie.
 
3. Neem eigenaar van de situatie.

Een verontschuldiging voor je aandeel in het. Je hebt het autolampje aan gelaten, hè? Je partner is te laat aan het werk. Ja, je hebt gelijk schat. Dus je zou iets moeten zeggen als: „Je hebt gelijk, schat, ik heb het autolampje aan gelaten en ik heb je te laat gemaakt voor je werk.” Bekijk hoe het werkt? Met dat recht kun je ruzie maken. Dat is de kracht van eenvoudige, hard voelbare excuses en het nemen van verantwoordelijkheid voor je deel en wat je hebt gecreëerd.
 
4. Kom samen om het misverstand het hoofd te bieden.

Door twee van jullie samen te gebruiken, is de „We Language” een taal van koppels, liefde en eenheid. Dus je zou zoiets kunnen zeggen als Hoe kunnen we dit oplossen? Zou het goed zijn als ik je belasting zou kunnen bellen om je op tijd aan het werk te krijgen, en ik kan je ophalen na het werk en we kunnen samen naar huis rijden?

De meeste stellen staan tegen elkaar op en vallen elkaar aan. De meeste gevechten zijn slechts het gevolg van een misverstand, meestal een misverstand over de spanning van je partner of misverstand over wat er daadwerkelijk gebeurt als gevolg van verkeerde informatie.

Als je samen staat en de misverstanden aanvalt, zal er eenheid zijn tussen jullie twee in plaats van tegenover elkaar te staan en elkaar aan te vallen.


Ten slotte gebeurt vechten in een relatie in het dagelijks leven. Maar om het te vermijden, moet je je communicatieve vaardigheden verbeteren, en deze manier om je vechtrelatie niet te herstellen, is slechts een strategie voor het genezingsmoment. Hoe meer je het oefent, hoe meer je het krijgt.

#hoetestoppen  

8 comments