Hoe kan ik hoofdpijn stoppen?

Het doet weer pijn in je hoofd. De eerste stap in het omgaan met je frequente hoofdpijn is het identificeren van het soort hoofdpijn dat je ervaart. Hoofdpijn is soms een indicatie van een andere ziekte of aandoening, en soms is er geen duidelijke verklaring.

Onderzoek de indicaties en symptomen van je hoofdpijn zorgvuldig. Het bijhouden van een hoofdpijndagboek mag u bepalen wat voor soort hoofdpijn u ervaart. Let op wanneer uw hoofdpijn optreedt, uw symptomen en mogelijke oorzaken, zoals voedsel, stress of slaapstoornissen.

Hoofdpijn komt in verschillende vormen en subvormen voor. Eén subtype is chronische dagelijkse hoofdpijn, die 15 dagen of meer per maand voorkomt. Spanningshoofdpijn en migraine zijn ook veel voorkomende hoofdpijnsubtypes.

Ze hebben allebei de potentie om chronisch te zijn, hoewel dit niet altijd het geval is. Andere vormen van chronische dagelijkse hoofdpijn zijn als volgt:
Hemicrania continua is een eenzijdige hoofdpijn die een migraine kan nabootsen.

Primaire stekende hoofdpijn die enkele seconden blijft hangen en gedurende de dag meerdere keren kan optreden.

Oefeninggeïnduceerde primaire inspanningshoofdpijn
Chronische paroxysmale hemicranias, die ernstige, eenzijdige hoofdpijn zijn die tranen of een verstopte neus kan veroorzaken.

Overmatig gebruik van medicijnen, hoofdpijn wordt veroorzaakt door pijnstillers voor hoofdpijn gedurende meer dan drie maanden. Deze hoofdpijn gebeurt minstens 15 dagen per maand.

Cluster hoofdpijn , die extreme pijn aan één kant van het hoofd veroorzaken en gedurende een paar maanden weken aan en uit komen, zijn een andere vorm van hoofdpijn. Clusterhoofdpijn gaat gepaard met een of meer van de volgende tekenen en symptomen: tranen, verstopte neus en neusafscheiding. Deze vinden plaats aan dezelfde kant als het ongemak.

Spanning hoofdpijn.
Spanningshoofdpijn is de meest voorkomende vorm van hoofdpijn: een strakke ring van ongemak rond je hoofd, een doffe pijn of druk kan worden gevoeld.
De frequentie waarmee licht tot ernstig ongemak aan beide zijden van het hoofd optreedt, varieert sterk.

In zeldzame gevallen.
Het is mogelijk dat dit elke maand meer dan 15 dagen gebeurt (chronisch)
De duur kan variëren van 30 minuten tot een week.

Behandeling
De meeste spanningshoofdpijn wordt gemakkelijk behandeld met vrij verkrijgbare geneesmiddelen zoals aspirine, ibuprofen (Advil, Motrin IB en anderen) en paracetamol (Tylenol, anderen).

Chronische spanningshoofdpijn kan worden behandeld met dagelijkse geneesmiddelen op recept, zoals tricyclische antidepressiva. Alternatieve technieken voor het verminderen van stress kunnen gunstig zijn. Ze zijn als volgt:

• Cognitieve gedragsbehandeling (CGT)
• Biofeedback
• Therapeutische massage
• Acupunctuur

Migraine.
Migraine is een andere vorm van hoofdpijn die veel voorkomt. Ze hebben drie keer meer invloed op vrouwen dan mannen. Migraine wordt gekenmerkt door:

• Pijn die varieert van mild tot ernstig
• Pulseren
• Leiden tot misselijkheid, braken of verhoogde gevoeligheid voor licht of geluid
• Beà ̄nvloedt slechts één kant van je hersenen, maar beide kanten kunnen worden aangetast
• Verergert door lichaamsbeweging zoals trapklimmen.
• Zonder therapie kan het vier tot 72 uur duren.

Behandeling.
Migrainetherapie is bedoeld om symptomen te verlichten en toekomstige episodes te voorkomen. Als u weet wat de oorzaak is van uw migraine, kan het vermijden van die triggers en weten hoe u ze moet beheersen, migraine helpen voorkomen of de ernst ervan verminderen.


#GettingRidOfHeadchesFast.
#TypesOfHeadaches.
#HeadacheTreatment.