Hoe neusdruppeling te stoppen

De aandoening die bekend staat als de postnasale druppel wordt gekenmerkt door het gevoel dat slijm vanuit je neus in je keel stroomt. Je kunt ook het gevoel krijgen dat slijm zich in je keel opbouwt.

Slijm verdikking of overproductie is de oorzaak van deze aandoening. Veel factoren kunnen bijdragen aan het voorkomen ervan, waaronder allergieën, astma, verkoudheid, sommige medicijnen of gastro-oesofageale reflux (GERD).

Veel voorkomende symptomen zijn:

• vaak je keel doorslikken of opruimen
• keelpijn
• veelvuldig hoesten
• het gevoel dat er een brok in je keel zit
• gorgelende stem

Hoe neusdruppeling te stoppen

Postnasale druppel is vaak te behandelen met huismiddeltjes. Daarnaast kun je ze combineren met vrij verkrijgbare therapieën.

Dit is wat je kunt doen.

Postnasale infuus huismiddeltjes

Drink vloeistoffen, vooral warme vloeistoffen

Drink veel vocht om slijm uit te dunnen. Hoe dunner het slijm, hoe gemakkelijker het door je neusholtes kan gaan.

Drinkvloeistoffen hydrateren ook je neusvoering. Warme dranken, zoals thee of bouillon, zijn de beste keuze. De warmte van deze dranken zal je slijm verdunnen.

Vermijd cafeïnehoudende dranken zoals koffie, cafeïnehoudende thee of frisdrank. Cafeïne heeft een diuretisch effect, waardoor het risico op uitdroging kan toenemen.

Gorgelen zoutwater

Gorgelen zoutwater zal slijm losmaken. Het is ook handig om een zere keel te kalmeren.

Om een zoutwater te laten gorgelen, los ½ theelepel zout op in 8 gram warm water. Gorgel zo lang als het comfortabel aanvoelt, spuug het dan uit. Herhaal twee keer per dag.

Prop je hoofd

Til je hoofd omhoog om de zwaartekracht slijm uit je neusholtes te laten afvoeren. Ga niet liggen tijdens het lezen of televisie kijken.

Houd's nachts je hoofd iets hoger. Je kunt dit doen door je kussen tegen je hoofdeinde te steken of twee kussens te stapelen.

Plaats je hoofd echter niet te hoog, omdat dit nek- en schouderpijn kan veroorzaken.

Nasale spoeling

Een nasale spoeling kan dik of overtollig slijm losmaken. Het staat ook bekend als een sinusspoeling, sinusspoeling of nasale irrigatie.

Nasale spoelproducten zijn verkrijgbaar bij de drogisterij. Neti potten en knijpflessen zijn veel voorkomende opties.

Gebruik nooit kraanwater, omdat het schadelijke ziektekiemen kan bevatten. Gebruik in plaats daarvan water dat gedestilleerd, steriel of eerder gekookt en gekoeld is.

Vrij verkrijgbare medicatie

Naast huismiddeltjes kunt u vrij verkrijgbare behandelingen proberen. Deze remedies zijn zonder recept verkrijgbaar bij de drogisterij of supermarkt.

Droog slijm uit met decongestiva

Decongestiva verminderen de slijmproductie door uw bloedvaten kleiner te maken. Gebruik ze niet te vaak, wat de congestie kan verergeren.

Dun het slijm uit met slijmoplossend middel.

Slijmoplossende middelen verminderen de viscositeit of dikte van slijm. Dit maakt het makkelijker om uit te hoesten en je neusholtes te verwijderen.

Gebruik zoutoplossing neussprays

Zoutneussprays hydrateren je neusholtes, waardoor het slijm gemakkelijker kan worden afgevoerd. De spray kan ook stof of pollen verwijderen die irritatie kunnen veroorzaken.

conclusie
Meestal kan postnasale druppel thuis worden verlicht. Til je hoofd's nachts omhoog om slijm af te voeren. Je kunt ook zout water gorgelen, stoom inademen, een luchtbevochtiger gebruiken en warme vloeistoffen drinken. Deze remedies verdunnen slijm en hydrateren je neusholtes.
#hoetestoppen