Ik heb vijf tips om stres te kunnen verminderen en wat zelf goed bij mij werkt. Nu wil ik ze graag delen:

1. Ontspan jezelf door een massage of een lekkere sauna. 2. Pak eens een kleurplaten en probeer die zo mooi mogelijk in te kleuren. Je blijft gefocust op het kleuren en wordt stuk rustiger

3. Pak je rust door na bed te gaan en gewoon even weg te zijn van de wereld

4. Misschien helpt het als je lekker gaat wandelen door het park of bos want frisse lucht is ook fijn

5. Leid jezelf af met een film of met iets anders

Loading full article...
Cheers
Gift
Boost
Share to Whatsapp Share to Facebook Share to Pinterest Share to Twitter Share to Telegram Share to LinkedIn Share to Reddit Share with Email

Ingeborgenzwerm
goede ideeën om te kunnen ontspannen, wat betekend minder stress 
Reply
Sara❤️
Hoop dat mensen er wat aan hebben!!
Reply