Dit kan een hot stone massage ook voor jouw gezondheid betekenen
Hot stone massage is een populaire massagetherapie die vooral helpt ontspannen en beschadigde zachte weefsels herstellen. Tijdens een massage met hete stenen worden gladde, vlakke, verwarmde stenen op specifieke delen van je lichaam geplaatst. De stenen zijn meestal gemaakt van basalt, een soort vulkanisch gesteente dat warmte vasthoudt. Die massagestenen worden verhit tot op een temperatuur tussen tot 45 graden. Een deugddoende warme massage doet veel meer dan je ontspannen. Wist je dat zo’n massage je zelfs helpt om makkelijker af te vallen?
Wat kan een hot stone massage ook voor je gezondheid betekenen?
Dit soort massage is ondertussen al eeuwen oud. Zowel de Grieken als de Romeinen gebruikten in hun badhuizen al warme stenen om elkaar te masseren. Daarna volgden de Inca’s, de indianen, Maori’s en vele andere culturen. Ook in de oosterse cultuur gebruikte men warme stenen om veel voorkomende aandoeningen te voorkomen of te verhelpen. Toen al werden de stenen geplaatst op de acupunctuurpunten en over onze meridianen gestreken.
Wat is Hot Stone massage
Het is een warmte massage waar men zowel lichaam als geest mee aanpakt. De warmte van de stenen dringt diep door in je spieren en zorgt voor een diepe ontspanning. De druk van de stenen veroorzaakt een zogenaamd stretching effect op je spieren. Bij deze massage gebruikt men afgeronde basaltstenen of vulkanische stenen. De stenen hebben een temperatuur van gemiddeld 45 graden. De therapeut legt de stenen op welbepaalde plaatsen op je lichaam. Je wordt dus gemasseerd met een combinatie van warme stenen en massage olie.
