Ijzer tekort: vul het aan met goed opneembaar ijzer
Als het ijzerniveau in het bloed goed is, vermindert dit het risico op bloedklonters, hartaanvallen en beroertes.
IJzer is belangrijk voor de productie van hemoglobine, die zuurstof vervoert naar alle cellen in het lichaam, waaronder de hersencellen.
Heb je soms ijzer tekort, (veel vrouwen hebben op regelmatige basis ijzer tekort, laat het daarom jaarlijks controleren via een bloedafname), let er dan ook eens op dat je voeding voldoende ijzer bevat.
Als je weet dat je ijzergehalte eerder aan de lage kant is, dan kun je er met het volgende drankje wat aan doen op een natuurlijke manier zonder enige bijwerking.
Ijzer supplementen neem je best niet zonder het advies van een arts.
Comment with a minimum of 10 words.