Ik weet het even niet
Ik zou wel eens willen schrijven over momenten in mijn leven dat ik het even niet weet. Dat de realiteit bijna niet te accepteren is en dat het niet gaat zoals ik gehoopt of verwacht had. Op zulke momenten wil ik het liefst alles stil leggen wat ik niet kan overzien, zodat ik weer adem kan halen. Met sommige situaties kan dat maar met sommige ook niet. De controle verliezen of het idee te hebben dat ik het niet aan kan of dat het weer mislukt zijn de grote boosdoeners.Â
De angst is er ook om aan te geven dat ik het eigenlijk niet overzie en dat het boven mijn pet groeit of om te zeggen dat het mij niet lukt. Dit aangeven  weet ik niet of dat vermijdingsgedrag is of dat ik nog steeds aan verwachtingen wil voldoen.Â
Sowieso aangeven dat ik bang ben, is voor mij één van de moeilijkste dingen. Terwijl als ik het niet uitspreek of probeer weg te drukken  het groter wordt. Voor het eerst heb ik onlangs mijn angst uitgesproken op het moment dat ik bang was. Ik wist niet waar ik bang voor was , maar ik heb het wel gezegd. En ook al was de angst niet weg toch werd het minder en kon ik het moment beter aan.
Ik probeer wel eens aan mensen uit te leggen hoe mijn angsten voelen, maar er zijn maar weinig mensen die zich daar een voorstelling van kunnen maken, lijkt het. Het is een paniek die lijkt op controle verliezen over je mind . Â Zover heb ik het nog nooit laten komen alhoewel ik wel een idee heb hoe dat zou kunnen voelen.Â
Mijn angsten zitten rondom iemand missen, iemand kwijt te raken, verbinding aangaan, falen en de angst voor mijn schaduw kanten.Â
het is er gewoon en zal ook wel weer verdwijnen, niets moet en hoeft
Ikzelf ben begonnen met EMDR om juist mijn zwakke kanten te durven gaan belichten...ze mogen in beeld komen en de stoere aan de kant...misschien een idee voor jou?
Er mee om kunnen gaan is een proces, dat kost kennis, tijd, energie enz.
Ik ben iemand die alles onder controle wil hebben en alles zelf wil doen, helaas dat groeide mij ook boven mijn pet en liep ik over.
Helaas werd ik ziek, maar dat heeft mij meteen geleerd dat ik dat allemaal niet meer kan, en nu zelfs ook niet meer wil.
Vandaag was een mooie en rustige kleine klusjesdag, mijn vrouw zei op een gegeven moment, kan ik iets doen ? Oei, liever deed ik altijd alles zelf, maar toch een paar dingen overgedragen, zij blij en ik ook.
Eerlijk gezegd heb ik het niet eens gecontroleerd, zij doet het op haar manier, het is (meer dan) goed zo.