Ik zou wel eens willen schrijven over momenten in mijn leven dat ik het even niet weet. Dat de realiteit bijna niet te accepteren is en dat het niet gaat zoals ik gehoopt of verwacht had. Op zulke momenten wil ik het liefst alles stil leggen wat ik niet kan overzien, zodat ik weer adem kan halen. Met sommige situaties kan dat maar met sommige ook niet. De controle verliezen of het idee te hebben dat ik het niet aan kan of dat het weer mislukt zijn de grote boosdoeners. 

De angst is er ook om aan te geven dat ik het eigenlijk niet overzie en dat het boven mijn pet groeit of om te zeggen dat het mij niet lukt. Dit aangeven  weet ik niet of dat vermijdingsgedrag is of dat ik nog steeds aan verwachtingen wil voldoen. 

Sowieso aangeven dat ik bang ben, is voor mij één van de moeilijkste dingen. Terwijl als ik het niet uitspreek of probeer weg te drukken  het groter wordt. Voor het eerst heb ik onlangs mijn angst uitgesproken op het moment dat ik bang was. Ik wist niet waar ik bang voor was , maar ik heb het wel gezegd. En ook al was de angst niet weg toch werd het minder en kon ik het moment beter aan.

Ik probeer wel eens aan mensen uit te leggen hoe mijn angsten voelen, maar er zijn maar weinig mensen die zich daar een voorstelling van kunnen maken, lijkt het. Het is een paniek die lijkt op controle verliezen over je mind .  Zover heb ik het nog nooit laten komen alhoewel ik wel een idee heb hoe dat zou kunnen voelen. 

Mijn angsten zitten rondom iemand missen, iemand kwijt te raken, verbinding aangaan, falen en de angst voor mijn schaduw kanten. 

Loading full article...

Fijn als je om te beginnen kunt accepteren dat er angst voelbaar is bij tijd en wijlen
het is er gewoon en zal ook wel weer verdwijnen, niets moet en hoeft
Ikzelf ben begonnen met EMDR om juist mijn zwakke kanten te  durven gaan belichten...ze mogen in beeld komen en de stoere aan de kant...misschien een idee voor jou?
Ik heb het helaas niet bij tijd en wijlen op dit moment. Maar je hebt gelijk niets moet, maar doordat ik in een reïntegratie proces zit, moet ik toch het één en ander want anders heb ik geen inkomen. Terwijl het hele proces mij op de ëén of andere manier tegenstaat. EMDR heb ik inderdaad pas van gehoord; maar maakt dat niet nog meer angstiger?
More replies (1)
Het herkennen en erkennen is een grote eerste stap
Ja ik weet het. En dan komt de volgende stap verkennen en dat vergt moed.
Ik heb even op jouw profiel gekeken en wat woon jij mooi! En wat fijn zo'n groentetuin.
Het herkennen en erkennen van een angst is flinke grote... Show more
Ja ik denk dat ik overal ook de controle over wil houden en ook over deze emoties. Ik heb alleen nu snel last van angst en paniek en dat is een naar gevoel want ik heb geen grip op mezelf wat dat betreft. Is een beetje persoonlijk.
Heel herkenbaar. Sterkte.
Wat fijn om te lezen dat je het herkent. Ik voel hier soms best alleen in.
lastig zeg. Angst om de controle te verliezen is een lastige, maar wel herkenbaar. Waar ben je eigenlijk bang voor? Ik vind dat ook een lastige. Het is zo dat als je deuren sluit, er nieuwe open gaan, maar daarvoor moet je ze wel eerst sluiten en sta je dus... Show more
Pfff, je noemt nogal wat op. Ook tegenstrijdigheden. Ik hoop dat het opschrijven al wat ordening gaf? Ik ga even verder lezen bij je.
Ja die tegenstrijdigheden zorgen er denk ik voor dat ik het niet goed weet.