Ellen Hoog is een duizenpoot dat laat ze maar al te graag zien in haar tweede boek Grenzeloos Gezond. Met 50 gezonde recepten en 6 uitdagende work-outs ( 36 sportoefeningen) laten Hoog je zien hoe je gezond kunt leven.
Het boek bestaat uit twee delen: recepten en workouts. De recepten zijn gerangschikt op landen. Diverse recepten komen langs van een Victoria sponge cake tot en met pannenkoekjes met pekingkip. Van zoete aardappelenchips met guacamole tot en met sosatie met perziken. Diverse Sportoefeningen komen voor bij o.a. world’s greatest stretch , speed interval run, double fast feet enz.
Af en toe komen er ook leuke quotes voorbij .Deze vond ik erg leuk:
“Een gezonde leefstijl geeft je energie maar vergeet jezelf niet af en toe te belonen met een guilty pleasure.”
Deze is ook erg belangrijk:
“Zorg ervoor dat ook ’s nachts je spieren niets tekortkomen.”
Deze quote was de beste:
“Trots kijk ik terug op een mooie carrière als hockeyster en vooruit naar nieuwe avonturen.”
Wat heeft Ellen Hoog weer een prachtig kookboek geschreven. Heerlijke recepten en zeker goede workouts. Ik heb een aantal uitgeprobeerd ze smaakten heerlijk. Ik zou zeggen na het lezen van dit boek hoeven we niet meer naar de sportschool! Haal ook deze kookboek in huis. Een aanrader voor iedereen van jong tot oud!
Lees ook het verslag van de boekpresentatie hier.
