Is er een vetvrije veganistische melk?

Is er vetvrije veganistische melk? Dit is een vraag die wordt gesteld door veel mensen die proberen gezonder te zijn, vooral mensen die lijden aan lactose-intolerantie. Ze willen weten of het mogelijk is om gratis of vetvrije melk te krijgen zonder de prijs te betalen. Laten we eens kijken naar het antwoord.

Veel producten die er zijn beweren „gratis veganistisch” te zijn, maar ze zijn niet gratis. De meeste zijn eigenlijk „vetvrij”. De enige uitzondering zijn enkele natuurlijke en biologische producten. Dit type crème kan „analine” crème of „gepatenteerde mix” worden genoemd. Het is geen gratis vegancrème als je dit soort room kunt vinden in een volledig natuurlijke voedingswinkel.

Een andere misvatting is dat „vetvrij” geen vetten betekent. Maar zelfs met deze nieuwe „vetvrije” producten op de markt, zal er meestal nog wat verzadigd vet zijn. Dit komt deels doordat verzadigd vet in veel producten als ingrediënt wordt gebruikt. Het wordt gebruikt als een goedkoper alternatief voor rundvleesvet.

Een andere mythe is dat 'zuivelvrij' synoniem is met 'geen lactose'. Hoewel er geen officiële definitie is voor „zuivelvrij”, zegt de Association of American Liquid Food Manufacturers dat zuivelvrije zuivelproducten moeten voldoen aan de richtlijnen die zijn uiteengezet door de zuivelcommissie van de National Milk Consumer Federation.

Deze richtlijnen zijn minimaal en de enige manier waarop melk als zuivelvrij kan worden beschouwd, is als het geen melkeiwit, wei of caseïne bevat. Sommige zuivelvrije merken gebruiken wel melkeiwitten in hun room.

Dus wat is de beste manier om te bepalen of een product vetvrij is? Het is het beste om het etiket te lezen. Als het product een of meer ingrediënten bevat die vaak voorkomen in zuivelproducten, zoals wei, eiwitten of caseïne, dan weet je dat het hoogstwaarschijnlijk 'zuivelvrij' is. Helaas zijn veel producten die in supermarkten worden verkocht „veganistisch” maar niet vetvrij.

Naast het vermijden vetvrije zuivelproducten , er is een andere manier om dit aan te pakken. Als u problemen heeft met de spijsvertering of de spijsvertering in het algemeen, wilt u misschien uw arts raadplegen. Ze kunnen je misschien een dieet aanbevelen waarmee je je voedsel beter kunt verteren. Veel artsen bieden een uniek programma waarmee patiënten een week lang een beperkt vloeibaar dieet kunnen volgen en de voordelen van een betere spijsvertering kunnen ervaren.

Hoewel veel mensen aannemen dat de enige manier om van het vet af te komen, is door vetarme zuivelproducten te consumeren, is het niet zo eenvoudig. Er zijn een aantal uitstekende vervangers, zoals rijstmelk. Het is gebaseerd op soja, dus sommige mensen kunnen het misschien niet verdragen. Een andere optie is om rijstmelk aan smoothies toe te voegen of elke ochtend een heerlijke sojamelkyoghurt te maken. Als je op vakantie gaat, kun je profiteren van bevroren fruitpuddingen en ijsjes in plaats van gewone melk!

Het lijdt dus geen twijfel dat er zoiets bestaat als vetvrije veganistische melk. Hoewel het niet hetzelfde smaakt als gewone melk, moedig ik je aan om het te proberen omdat het beter smaakt en geschikt is voor jou. Je kunt ook andere gezonde opties vinden, zoals kokosnoot en rijstmelk.

Een andere vraag die je misschien hebt, is of er zoiets bestaat als vetvrij veganistisch ijs. Het antwoord is ja. Kokos- en rijstmelkijs jes bevatten zeer weinig of geen toegevoegde vetten, calorieën of chemicaliën. Ze zijn geweldige alternatieven voor gewone ijsjes, omdat ze niet wegsmelten als ze in de zomer proberen af te koelen of in de winter op te warmen.

Dus nu weet je dat je niet op de vlucht hoeft te zijn om het perfecte alternatief te vinden voor gewone melk. Er is een nieuw alternatief dat kokos- en rijstmelk wordt genoemd. Als het goed genoeg klinkt om te eten, zou ik het ten zeerste aanraden om het te proberen. Het zou je leven kunnen veranderen.!

Conclusie

Als je nog steeds gewone zuivelproducten wilt kopen, ga dan online en bekijk enkele beschikbare veganistische opties. Het lijdt geen twijfel dat je vetvrije veganmelk zult vinden als de perfecte vervanger voor zuivelproducten. Nog beter, het smaakt zo veel beter dan gewone zuivelproducten. Het is het proberen waard!
#vetvrij #veganistischistischemelk #veganistisch #vetvrijmilk #zuivelvrij