Dat is dus de vraag. Er is weinig onderzoek gedaan naar de negatieve effecten ervan en dat is eigenlijk wel nodig. Nou zal het allemaal idd wel enigszins meevallen, maar bij gezondheidshypes is het m.i. altijd belangrijk dingen te onderbouwen...
Ik doe niet mee aan de hype, net zoals andere bloggers, zo lees ik ;) krijg ik daar "jeuk"van. Wel ben ik een weg ingeslagen om te kijken hoe ik beter met de hectiek van de dag en mijn "problemen" om kan gaan en doe dat dus ook met professionele hulp
Volgens mij is de basis van mindfulness (leven in het hier en nu) gewoon boeddhisme maar alle psychologische sausjes die trainers er zelf over heen gooien denk ik indd dat het soms halve therapiën kunnen worden. Maar of dat dan door de training komt..? Soms ... Show moreVolgens mij is de basis van mindfulness (leven in het hier en nu) gewoon boeddhisme maar alle psychologische sausjes die trainers er zelf over heen gooien denk ik indd dat het soms halve therapiën kunnen worden. Maar of dat dan door de training komt..? Soms is het een opmerking door een bekende of onbekende die net zulke negatieve effecten kan hebben. Maar daar wordt dan weer geen onderzoek naar gedaan ...
Alles wat hypet kan problemen geven... Daarom is het zo belangrijk zelf te voelen of iets bij je past of niet. Ieder draagt zijn eigen verantwoording daarin. Dus om nou te spreken van negatieve gevolgen vind ik een beetje ehhh ongemakkelijk. Hardlopen heeft... Show moreAlles wat hypet kan problemen geven... Daarom is het zo belangrijk zelf te voelen of iets bij je past of niet. Ieder draagt zijn eigen verantwoording daarin. Dus om nou te spreken van negatieve gevolgen vind ik een beetje ehhh ongemakkelijk. Hardlopen heeft ook negatieve gevolgen als je niet gezond bent of het niet goed opbouwd zonder begeleiding ;)
Met je eens dat meer onderzoek gedaan moet worden. Zelf doe ik er niet aan;1. ben zeer tevreden over mijn geestelijke gezondheid, 2. wanneer iets een hype is en 'iedereen' zich er mee bezighoudt, komt mijn allergie tegen kuddegedrag in volle sterkte naar boven.
Ik denk dat je bij alles goed moet uitzoeken of het iets voor jou is. En niet mee doen vanwege een hype.
Te veel meditatie is volgens mij ook niet goed.
Te veel meditatie is volgens mij ook niet goed.