Eind 2014 ben ik moeder geworden van een prachtige zoon. Voordat ik zwanger werd, was ik al iets aan de zware kant, maar door de zwangerschap kreeg ik nog 11 kilo extra cadeau. Onderaan de blog plaats ik foto's van hoe ik er in het begin uit zie en hoe ik er nu uit zie.

Ik moest dus serieus aan de slag van mezelf. Ik ben eerst op eigen kracht (minder snoepen en meer bewegen) 8 kilo afgevallen. Daarna ben ik bij een diëtiste geweest en heb ik een programma van 8 weken gevolgd. Ik zou hiermee een kilo per week kunnen afvallen, maar omdat ik niet gemotiveerd was, ben ik deze 8 weken maar 4 kilo kwijtgeraakt.

Sinds een paar maanden ben ik echt serieus geworden met sporten. Wat enorm helpt is dat mijn man ook fanatiek aan fitness doet. Ik doe mee met zijn training schema's en ja, dat is zwaar. Toch bleef ik een beetje hangen en dat komt uiteraard omdat ik te 'lui' was om cardio te doen. Toch is dit heel erg belangrijk. De coach van mijn man zei dat hij 's ochtends op nuchtere maag cardio moet doen. Wij hebben nu een hometrainer in huis en ik fiets 3x in de week op nuchtere maag 30 minuten. En het werkt zo goed! Ik ben nu eindelijk bijna bij het lichaam waar ik me prettig in voel. Ik ben nu 17 kilo kwijt en wil nog 5 kilo kwijtraken.

Ik geneer me een beetje om de foto's te delen, maar ik hoop jullie hiermee te kunnen inspireren. Ik dacht dat ik mijn hele leven dik zou blijven, maar moet je me nu eens zien! Als ik het kan, kunnen jullie het ook!

Loading full article...