×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
60
Mijn verhaal. -17 kilo

Mijn verhaal. -17 kilo


Eind 2014 ben ik moeder geworden van een prachtige zoon. Voordat ik zwanger werd, was ik al iets aan de zware kant, maar door de zwangerschap kreeg ik nog 11 kilo extra cadeau. Onderaan de blog plaats ik foto's van hoe ik er in het begin uit zie en hoe ik er nu uit zie.

Ik moest dus serieus aan de slag van mezelf. Ik ben eerst op eigen kracht (minder snoepen en meer bewegen) 8 kilo afgevallen. Daarna ben ik bij een diëtiste geweest en heb ik een programma van 8 weken gevolgd. Ik zou hiermee een kilo per week kunnen afvallen, maar omdat ik niet gemotiveerd was, ben ik deze 8 weken maar 4 kilo kwijtgeraakt.

Sinds een paar maanden ben ik echt serieus geworden met sporten. Wat enorm helpt is dat mijn man ook fanatiek aan fitness doet. Ik doe mee met zijn training schema's en ja, dat is zwaar. Toch bleef ik een beetje hangen en dat komt uiteraard omdat ik te 'lui' was om cardio te doen. Toch is dit heel erg belangrijk. De coach van mijn man zei dat hij 's ochtends op nuchtere maag cardio moet doen. Wij hebben nu een hometrainer in huis en ik fiets 3x in de week op nuchtere maag 30 minuten. En het werkt zo goed! Ik ben nu eindelijk bijna bij het lichaam waar ik me prettig in voel. Ik ben nu 17 kilo kwijt en wil nog 5 kilo kwijtraken.

Ik geneer me een beetje om de foto's te delen, maar ik hoop jullie hiermee te kunnen inspireren. Ik dacht dat ik mijn hele leven dik zou blijven, maar moet je me nu eens zien! Als ik het kan, kunnen jullie het ook!

Hoe staan jullie erin? Willen jullie ook gezonder worden? Of zijn jullie al tevreden?


Ik moest dus sei



Namaste-Kay
WAUW! wat een knappe prestatie heb je geleverd en mooi dat je het wilt delen. Ik moet er ook terug veel kwijt, ben een eeuwige jojo. Ik neem jouw verhaal mee als inspiratie, dank je.
25-06-2017 12:25
25-06-2017 12:25
Leonie Fotografie
Lieverd super knap van je!
10-04-2017 13:53
10-04-2017 13:53
Marilyn - Beauty & Health by Lynn
Super goed van je!
10-04-2017 13:51
10-04-2017 13:51
Millieballon
Fijn dat het zo goed gaat. Hou vol en ga door.
03-04-2017 23:33
03-04-2017 23:33
frieke
knap als je de kilo's op die manier eraf krijgt, volhouden zou ik zeggen
03-04-2017 21:34
03-04-2017 21:34
Rudi
Heel goed van jou, dat is een hele prestatie. :-)
03-04-2017 11:17
03-04-2017 11:17
1978rules
Dat is onwijs knap! Ikzelf was tijdens mijn laatste zwangerschap 35 kg aangekomen (schaam schaam). Raakte het niet kwijt en een hernia die er tussendoor kwam, maakte het bewegen niet gemakkelijker. Sinds juni vorig jaar heb ik het roer omgegooid en ben inmiddels 24 kg afgevallen. Helemaal op ooit begin gewicht zal ik denk niet komen, maar ik knok er nog steeds voor. Nooit, maar dan ook nooit ga ik terug naar die +24!
02-04-2017 19:23
02-04-2017 19:23
Sherry
Knap werk hoor.
02-04-2017 11:13
02-04-2017 11:13
Forever FeelGood
Goed gedaan hoor!
02-04-2017 08:02
02-04-2017 08:02
GeGe
Wat een prachtig resultaat heb je ook een eetschema
01-04-2017 21:11
01-04-2017 21:11
Cobi
Mooi resultaat, en wees blij dat je niet te snel bent afgevallen.
01-04-2017 19:25
01-04-2017 19:25
Max Trans LGBTQ
Mooi bezig! Zelf ook sindskort, nu nog zonder begeleiding, weer echt begonnen met proberen op een gezond gewicht te komen. Ik hoef niet ''dun'' te zijn, maar wil me gezond voelen in m'n lijf en dat is mijn doel. Ik heb mijn eetpatroon aangepast, beweeg & doe meer op een dag dan voorheen. Omdat ik eindelijk op een goed punt in mijn mindset ben aanbeland, dat ik er ook iets aan KAN doen (want heb het al veel vaker geprobeerd). Ben nu, op m'n moeder haar weegschaal (die ik eigenlijk niet helemaal vertrouw op accuraatheid), wel -5kg (in een maand geloof ik). en krijg elke dag meer energie en kracht terug (al doe ik in het weekend nog steeds liever wat rustiger aan haha) Ik ga gewoon nog even door!
01-04-2017 15:55
01-04-2017 15:55
Hpj Goossens
Nou ja, geneer je niet, sterker nog, wees trots op je zelf!
01-04-2017 15:37
01-04-2017 15:37
Spourieloekie
Heel mooi resultaat :)
01-04-2017 15:07
01-04-2017 15:07
Bodycoach
SUPER!!! Proficiat. Heel mooi reseltaat
01-04-2017 14:53
01-04-2017 14:53
_PetitCorbeau_
Wauw je bent goed bezig!
01-04-2017 14:44
01-04-2017 14:44
notifications_noneadd
03-05-2017 16:35
1 volger , 1 antwoord