Een droge hoest behandelen zonder medicatie is vaak effectiever dan mét medicatie. De natuur biedt ons gelukkig veel natuurlijke hulpmiddelen om onze gezondheid te verbeteren, waaronder de behandeling van een vervelende droge hoest. Wat is droogheid en welke natuurlijke remedies kun je gebruiken om er snel vanaf te komen?

Wat is een droge hoest?

In tegenstelling tot een chronische hoest, produceert een droge hoest geen vervelend slijm. Daarom wordt het vaak een onproductieve hoest genoemd. Een droge hoest is dikwijls het gevolg van een verkoudheids- of van griepvirus. Hij wordt veelal veroorzaakt door irritatie of ontsteking achter in de keel. Toch kan een (droge) hoest kan zich ook diep in de borst ontwikkelen. Gelukkig is zo een hoestje ongevaarlijk. Je bent er na een paar dagen vanaf. Dat neemt niet weg dat een droge best vervelend kan zijn. Daarbij worden zowel onze keel als onze luchtwegen geïrriteerd, waardoor we harder moeten hoesten. Indien onbehandeld, kan deze droge hoest ons snel in een vicieuze cirkel storten die zo snel mogelijk moet worden doorbroken.

Oorzaken van een droge hoest

Een droge of een zogenaamde kriebelhoest heeft meerdere oorzaken. De belangrijksten zijn:

• Kriebels in onze keel en onze lichtwegen.
• Irritatie als gevolg van bijvoorbeeld sigarettenrook.
• Een virusbesmetting.
• Infecties van onze luchtwegen.
• Verkoudheid, griep of bronchitis.
• Allergieën zoals hooikoorts.
• Het langdurig gebruik van sommige geneesmiddelen: vooral zogenaamde ACE-remmers tegen bijvoorbeeld hypertensie of hoge bloeddruk

Droge hoest behandelen met Honing

Honing is een van de populairste huis-, tuin- en keukenmiddeltjes tegen (droge) hoest. Drink elke dag een paar glazen warm water met citroensap en een theelepel onbewerkte natuurlijke honing, niets toegevoegd. Het is het beste om rechtstreeks bij de imker te kopen. Honing verzacht ook de keel.

Droge hoest behandelen met ananas

Een droge hoest kan ook worden behandeld met citrusvruchten zoals citroenen, limoenen, sinaasappels, kiwi's en grapefruits. Maar wist je dat vooral ananas wonderen doet bij een droge hoest? We schrijven dit toe aan de aanwezigheid van bromelaïne, een enzym dat de druk op onze keel en bovenste luchtwegen verlicht. Je kunt de effecten van ananas op hoest versterken door een theelepel honing toe te voegen aan zelfgeperst ananassap.

Droge hoest behandelen met zoethout

Dat danken we vooral aan antibacteriële werking van zoethoutwortel. Voeg zoethoutwortel toe aan een kopje thee met vers geperst citroensap. Dit zal je keelpijn en droge hoest verlichten.

Droge hoest behandelen met tijm

De natuurlijke bestanddelen van tijm verlichten de vervelende symptomen van een (droge) hoest en keelpijn. Dit kruid helpt onze keelspieren te ontspannen en heeft ontstekingsremmende eigenschappen. Dit versnelt ons herstelproces.

Pepermunt kalmeert je keel

Pepermunt bevat menthol zorgt voor een kalmerend effect op onze keel. Drink regelmatig een kopje pepermuntthee of koop een hoogwaardige pepermunt bij de apotheek.

Andere tips voor een droge hoest

Ook dit helpt tegen een droge hoest:

Maak je huis regelmatig schoon

Zorg voor goede ventilatie

Neem regelmatig een warm kruidenbad met bijvoorbeeld munt, salie of eucalyptus

Conclusie

Droge hoest is vaak onschuldig, maar hem doeltreffend behandelen is niet makkelijk. Toch is dat nodig om erger te voorkomen. Droge hoest kan na enkele dagen gedaan zijn, maar even goed weken aanslepen. Probeerde je al alles om van je droge hoest verlost te raken, en was alle moeite tevergeefs? Zoek dan zeker je huisarts op om een eventueel onderliggende oorzaak te achterhalen.