images (21)
Zoals jullie hebben gelezen in de vorige delen van Het Zelfhelende vermogen, zijn er behoorlijk wat dingen om uit te leggen waar je dagelijks niet bij stil staat. Vandaag ben ik bij deel 4 en ga ik jullie tips proberen te geven om klachten rondom de overgang te verminderen. Denk hierbij aan opvliegers en slaapproblemen.En hoewel dat voor mij gelukkig nog niet aan de orde is maar ik helaas wel een aantal jaren vruchtbaarheidsbehandelingen, en daarbij dus ook behoorlijke hormoonschommelingen heb gehad, kan ik me een beetje inleven bij het leed wat ik bij een hoop vrouwen in mijn omgeving zie en ben ik hopelijk wel alvast goed voorbereid over een aantal jaren!!

Nogmaals, ik ben geen orthomoleculair therapeut maar ook ik ben, net als jullie waarschijnlijk, ook ooit ergens begonnen. En na jaren van het opzuigen van zo veel mogelijk "zelf helende informatie" van lichaam en geest probeer ik jullie hierbij een aantal inzichten en tips & trucs te geven die mij de afgelopen jaren hebben geholpen om op de been te blijven en daarnaast zo gezond mogelijk te houden. Daarnaast probeer ik zelf natuurlijk nog steeds elk strohalmpje vast te grijpen om wellicht mijn chronische hoofdpijn te kunnen verminderen of zelfs te laten verdwijnen. Qua voeding, levensstijl en ontspanning. En wie weet kan ik jou met een beetje hulp nog een aantal handvatten aanreiken die je in je ons dagelijks leven nog toe zou kunnen passen of aan kunt vullen.

Tips om klachten rondom de overgang te verminderen. Denk hierbij aan opvliegers en slaapproblemen.


Tot een jaar of tien geleden was het voor artsen bijna vanzelfsprekend om vrouwen tijdens de menopauze een hormoontherapie voor te schrijven. Maar sinds een aantal jaren hebben de artsen geen eenvoudig antwoord meer op de problemen waar vrouwen rond de 50 in de overgang komen soms mee te maken krijgen. Bovendien lijken de vrouwen steeds eerder in de overgang te komen.

Loading full article...