#tuinieren

TRADITIONELE GENEESKUNDE: KAMILLE EN DE 10 VOORDELEN DIE HET ONS GEEFT OM DE GEZONDHEID TE VERLICHTEN

La Paz, 14 juli (UC/CovidBO).- Kamille, een van de oudste medicinale kruiden in de geschiedenis die in een groot deel van de wereld bekend is in het gebruik als een infuus, heeft de voordelen van het verlichten van verschillende aandoeningen, zoals spijsverteringsstoornissen, slapeloosheid, koliek, griep en andere kwalen.

Volgens onderzoek is de belangrijkste manier om deze bloem te gebruiken, het bereiden van infusies van de bloemen, die een zeer aangenaam aroma en smaak hebben. Het is echter ook gebruikelijk om het te gebruiken om indien nodig koude of warme kompressen te maken om ontstoken gebieden zoals de oogleden te behandelen na een nacht zonder goede nachtrust of een deel van het lichaam waar u een klap heeft gehad.

Een van de gezonde voordelen is het tegengaan van menstruatieongemak. Het is een ontstekingsremmende, het drinken van kamille thee is een traditionele behandeling om spijsverteringsstoornissen te verlichten, waaronder indigestie, misselijkheid, braken, verlies van eetlust en gas.

Uitstekende optie voor mensen die lijden aan diabetes type twee. Een kopje kamillethee per dag kan borstkanker helpen voorkomen.

Hoewel aromatherapie met kamille nuttig is voor het bestrijden van griep en verkoudheid, is het drinken van de infusie de beste optie. Deskundigen zijn het erover eens dat het drinken van twee tot drie kopjes per dag gedurende twee weken het niveau van polyfenolen zou verhogen, verbindingen die bacteriële infecties bestrijden.

Ook aanbevolen om de symptomen van gegeneraliseerde angststoornissen te verminderen. Kamille is rustgevend en ontspannend, een van de verbindingen, chrysine, helpt de slaap te bevorderen, zelfs onder stressvolle omstandigheden.

Dankzij het rijke gehalte aan choline, een voedingsstof die tot de groep B-vitamines behoort en die deelneemt aan meerdere metabolische reacties van het lichaam, beschermt kamille de lever tegen vetophoping en helpt het deze uit het bloed te verwijderen.

VOORBEREIDINGSMODUS

Kook ongeveer vier minuten een kopje water op middelhoog vuur; verlaag het vuur. Doe het water in een kopje en voeg de kamillebloemen toe aan het kokende water, bedek dan de infusie en laat het 3 of 4 minuten brouwen. Zeef en drink.

Op dezelfde manier wordt het ook heel goed gebruikt in cosmetische behandelingen met kamille-extracten die de huid verzachten en reinigen, het haar verhelderen en verhelderen.

Ref:
https://www.minsalud.gob.bo/5805-medicina-tradicional-la-manzanilla-y-sus-10-beneficios-que-nos-da-para-aliviar-la-salud