De eerste keer EMDR.


Juist omdat al mijn spieren en zenuwuiteinden strak gespannen staan,  Fight en flight, doordat ooit in mijn leven traumatische dingen zijn gebeurd en de hersenen  nog niet het sein veilig hebben doorgegeven ben ik doorverwezen voor traumatherapie en na de intake gesprekken, volgden de gesprekken om alles in kaart te brengen en dus startte vandaag dan uiteindelijk  de behandeling. Dit keer met EMDR en een andere keer zal het Imaginaire Exposure zijn . Net welk onderwerp ter sprake zal komen.

k Pak even willekeurige linken naar de onderwerpen voor je.

https://www.emdr.nl/wat-is-emdr/

https://www.lentis.nl/behandeling/imaginaire-exposure/

Door iets uit mijn kindertijd leerde ik enorm goed te dissociëren, wat toen nodig was vanwege de situatie en omdat ik daar toen niet tegen opgewassen was.

en vaker in mijn leven...veel te vaak zelfs was  dit inzetten  nodig en nog steeds doe ik het zo nu en dan.

Gaande de tijd raakte ik veel vervelende dingen kwijt door alternatieve therapiesoorten, welke ik mijzelf cadeau gaf om te helen. 

Hypnose in drie vormen- craniosacral-reiki-klassieke homeopathie- osteopathie- acupunctuur- Eft. etc.

Het onderbewuste heeft daar veel baat bij gehad, maar de berg was nog te hoog en dus  nu juist vanwege het fysieke stuk dit aangepakt en wat ik merkte is dat ik er eindelijk echt aan toe ben om dieper af te gaan dalen.

In dromen kwamen herinneringen omhoog vanaf de eerste intake, niet te filmen wat ik zoal niet heb weten te verstoppen in de spelonken van t onderbewuste..heb ik dat allemaal meegemaakt, enorm en shocking 

Het leek wel of ik geroepen werd..denk je ervan af te zijn..niet dus. Krachtig pak ik dit dus aan...om achter die deur daar als bang menske te mogen gaan staan en tevens dus in mijn kracht. 

Het ene kan niet zonder het andere!

Al die jaren was ik bang dat ooit mijn muurtje zou breken, nooit had ik gehuild of boosheid toegelaten..op een paar kleine momentjes na . Angst voor het ontsnappen van de brullende leeuw.

Nou, k zal je vertellen dat  die tranen heerlijk voelen

Ze kwamen er  al een tijdje heel zachtjes aan, bij blije  gevoelige gebeurtenissen en zelfs heb ik ook al 2 mnd. boosheid mogen ervaren en heb er  vreselijk om mogen lachen...weer iets nieuws jippie..zo eng is het dus niet.

L... ging naast mij zitten en begeleidde mij er dwars doorheen, grandioos goed zelfs..en zette voor mij op tafel de lichtbalk, wellicht door velen van jullie al wel bekend. In elke hand een trillend apparaatje en toen kon het beginnen. k Was best nerveus hoor.. wist gewoon niet wat  mij te wachten zou staan en tja..dat viel achteraf gezien reuze mee. In gedachte  moest ik een akelig voorval nemen en dat vasthouden als een beeld in mijn hoofd, (tekende de situatie later zelfs na en gebruikte toen dat plaatje. ) De gevoelens die erbij hoorden moest ik vasthouden -ogen dus even dicht en bewust zijn..dan de ogen weer open en  gingen de lichtjes over de balk snel van links naar rechts en die moest ik met de ogen volgen.. geregeld stopte zij de  lichtjes en vroeg wat ik voelde.. ook het pijncijfer moest ik melden en dat wissel de nogal af.. tot  na een uur t wat begon te vervagen.  t Verschil  is natuurlijk het hier en nu  , dat  veilig is en anders dan toen.  De dame in het filmpje vertelt je wel hoe t ongeveer kan zijn..kijk maar 

Door het dissociëren wat toen nodig was, 
 

zullen bepaalde herinneringen niet meer wakker worden

 en eigenlijk had ik ze graag meer belicht gezien, weten wat er precies was gebeurd.

 Er is een kleine kans dat wat weggevaagde jaren toch weer omhoog komen, maar omdat het té veel was wat ik jaar na jaar mee maakte, zal er  her en der een shell shock moment gebruikt worden .

Eeuwig ronddraaien in je brein  is  ook  geen echte optie,

 t hangt ervan af of mijn hersenen dus sein veilig gaan geven of nog niet tot hoever we hiermee door zullen gaan..

k Blijf t delen voor  enkelen onder jullie die waarschijnlijk ook  hun oude angsten aan gaan kijken.

Na elke behandeling zal ik een dag of drie meer moe zijn en mogelijk melden zich herinneringen.

dus  dat hoor je dan vanzelf nog wel.

 Toen ik weer naar huis ging, kon ik direct t hele gebeuren loslaten en was dankbaar dat het toch wel iets met mij heeft gedaan... flarden verdriet-boosheid-angst-onmacht-moedeloosheid en andere emoties rolden voorbij.

De angst om dat van toen te moeten weerzien/aankijken..is groter dan het werkelijk die anderhalf uur te ondergaan

Een heet bad zo en  snel naar de buurman eerst, er blijkt een pakketje te zijn gekomen


Dit geeft mij veel kracht als ik die goed hard zet!

signup

Word lid en beloon de maker en jezelf!