×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
60
De eerste keer EMDR.

De eerste keer EMDR.


Juist omdat al mijn spieren en zenuwuiteinden strak gespannen staan,  Fight en flight, doordat ooit in mijn leven traumatische dingen zijn gebeurd en de hersenen  nog niet het sein veilig hebben doorgegeven ben ik doorverwezen voor traumatherapie en na de intake gesprekken, volgden de gesprekken om alles in kaart te brengen en dus startte vandaag dan uiteindelijk  de behandeling. Dit keer met EMDR en een andere keer zal het Imaginaire Exposure zijn . Net welk onderwerp ter sprake zal komen.

k Pak even willekeurige linken naar de onderwerpen voor je.

https://www.emdr.nl/wat-is-emdr/

https://www.lentis.nl/behandeling/imaginaire-exposure/

Door iets uit mijn kindertijd leerde ik enorm goed te dissociëren, wat toen nodig was vanwege de situatie en omdat ik daar toen niet tegen opgewassen was.

en vaker in mijn leven...veel te vaak zelfs was  dit inzetten  nodig en nog steeds doe ik het zo nu en dan.

Gaande de tijd raakte ik veel vervelende dingen kwijt door alternatieve therapiesoorten, welke ik mijzelf cadeau gaf om te helen. 

Hypnose in drie vormen- craniosacral-reiki-klassieke homeopathie- osteopathie- acupunctuur- Eft. etc.

Het onderbewuste heeft daar veel baat bij gehad, maar de berg was nog te hoog en dus  nu juist vanwege het fysieke stuk dit aangepakt en wat ik merkte is dat ik er eindelijk echt aan toe ben om dieper af te gaan dalen.

In dromen kwamen herinneringen omhoog vanaf de eerste intake, niet te filmen wat ik zoal niet heb weten te verstoppen in de spelonken van t onderbewuste..heb ik dat allemaal meegemaakt, enorm en shocking 

Het leek wel of ik geroepen werd..denk je ervan af te zijn..niet dus. Krachtig pak ik dit dus aan...om achter die deur daar als bang menske te mogen gaan staan en tevens dus in mijn kracht. 

Het ene kan niet zonder het andere!

Al die jaren was ik bang dat ooit mijn muurtje zou breken, nooit had ik gehuild of boosheid toegelaten..op een paar kleine momentjes na . Angst voor het ontsnappen van de brullende leeuw.

Nou, k zal je vertellen dat  die tranen heerlijk voelen

Ze kwamen er  al een tijdje heel zachtjes aan, bij blije  gevoelige gebeurtenissen en zelfs heb ik ook al 2 mnd. boosheid mogen ervaren en heb er  vreselijk om mogen lachen...weer iets nieuws jippie..zo eng is het dus niet.

L... ging naast mij zitten en begeleidde mij er dwars doorheen, grandioos goed zelfs..en zette voor mij op tafel de lichtbalk, wellicht door velen van jullie al wel bekend. In elke hand een trillend apparaatje en toen kon het beginnen. k Was best nerveus hoor.. wist gewoon niet wat  mij te wachten zou staan en tja..dat viel achteraf gezien reuze mee. In gedachte  moest ik een akelig voorval nemen en dat vasthouden als een beeld in mijn hoofd, (tekende de situatie later zelfs na en gebruikte toen dat plaatje. ) De gevoelens die erbij hoorden moest ik vasthouden -ogen dus even dicht en bewust zijn..dan de ogen weer open en  gingen de lichtjes over de balk snel van links naar rechts en die moest ik met de ogen volgen.. geregeld stopte zij de  lichtjes en vroeg wat ik voelde.. ook het pijncijfer moest ik melden en dat wissel de nogal af.. tot  na een uur t wat begon te vervagen.  t Verschil  is natuurlijk het hier en nu  , dat  veilig is en anders dan toen.  De dame in het filmpje vertelt je wel hoe t ongeveer kan zijn..kijk maar 

Door het dissociëren wat toen nodig was, 
 

zullen bepaalde herinneringen niet meer wakker worden

 en eigenlijk had ik ze graag meer belicht gezien, weten wat er precies was gebeurd.

 Er is een kleine kans dat wat weggevaagde jaren toch weer omhoog komen, maar omdat het té veel was wat ik jaar na jaar mee maakte, zal er  her en der een shell shock moment gebruikt worden .

Eeuwig ronddraaien in je brein  is  ook  geen echte optie,

 t hangt ervan af of mijn hersenen dus sein veilig gaan geven of nog niet tot hoever we hiermee door zullen gaan..

k Blijf t delen voor  enkelen onder jullie die waarschijnlijk ook  hun oude angsten aan gaan kijken.

Na elke behandeling zal ik een dag of drie meer moe zijn en mogelijk melden zich herinneringen.

dus  dat hoor je dan vanzelf nog wel.

 Toen ik weer naar huis ging, kon ik direct t hele gebeuren loslaten en was dankbaar dat het toch wel iets met mij heeft gedaan... flarden verdriet-boosheid-angst-onmacht-moedeloosheid en andere emoties rolden voorbij.

De angst om dat van toen te moeten weerzien/aankijken..is groter dan het werkelijk die anderhalf uur te ondergaan

Een heet bad zo en  snel naar de buurman eerst, er blijkt een pakketje te zijn gekomen


Dit geeft mij veel kracht als ik die goed hard zet!

signup

Word lid en beloon de maker en jezelf!




jolandemooij
Heel interessant, wat knap dat ze ontdekt hebben dat dit werkt. 
24-04-2018 10:31
24-04-2018 10:31
Minnie92
Goed zo! Ik zelf was nog lang moe en had last van flarden emoties, maar ik had voor deze specifieke periode 1 sessie nodig. Het werkt en je wordt meer jezelf. Zet hem op!
19-04-2018 20:45
19-04-2018 20:45
Encaustichris
Even bijlezen. Knap dat je het aangaat én hier beschrijft!
19-04-2018 08:23
19-04-2018 08:23
Ratelaar
denk dat in elk mens wel trauma's aanwezig zijn bewust of onbewust uit dit of ons vorige levens
19-04-2018 07:42
19-04-2018 07:42
SocialPro
Lijkt me een intense therapie.
02-04-2018 19:12
02-04-2018 19:12
Schorelaar
Wat fijn dat het je goed doet. Ik hoop dat het je de rust en ontspanning brengt die je hoopt
29-03-2018 23:19
29-03-2018 23:19
Roodkapje
Helaas is emdr voor mij geen oplossing, het werkt niet omdat het trauma te complex is. Oprakelen zou funester zijn dan acceptatie. Ik werk nu aan acceptatie
29-03-2018 21:06
29-03-2018 21:06
marijke
wat een intense therapie. Lijkt mij heel moeilijk maar voor iemand die niks op dit gebied heeft meegemaakt ook niet voor te stellen natuurlijk. Hoop echt dat je zo positief blijft. Je bent moedig. ❤️💋
29-03-2018 20:24
29-03-2018 20:24
Bloggerda
Wat fijn om te lezen dat het goed met je gaat. En dat je geslapen hebt ook.  Kus xxx
29-03-2018 15:13
29-03-2018 15:13
Jill Blogt
Wat fijn dat je zo goed geslapen hebt. Ik ben ook aan het nadenken om iets in die richting te gaan doen
29-03-2018 14:29
29-03-2018 14:29
Sabrina van den Heuvel
`Goed bezig :) En blij te lezen dat je lekker hebt geslapen en het dus al wat voor je heeft gedaan!
29-03-2018 13:18
29-03-2018 13:18
Karin van der Straaten
Raar...maar waar: Zeker 7 uur ontspannen slapen en verfrist opgestaan ❤️
29-03-2018 09:33
29-03-2018 09:33
Karin van der Straaten
Raar...maar waar: Zeker 7 uur ontspannen slapen en verfrist opgestaan
29-03-2018 09:32
29-03-2018 09:32
'Klein'
Goed om te horen dat je met jezelf bezig bent Karin, over EMDR heb ik alleen maar positieve berichten gehoord! Succes!❤️
28-03-2018 23:02
28-03-2018 23:02
caro.sael Davinchy
Goed dat je dit gestart bent x
28-03-2018 22:11
28-03-2018 22:11
Mieke Van Liefde
Oh, ik dacht dat jij al EMDR achter de rug had. net gestart dus blijkbaar. 
28-03-2018 20:52
28-03-2018 20:52
DiaantjesLife
EMDR is geweldig lieverd en het heeft mij enorm geholpen bij mijn trauma verwerking. Het is een heftige therapie, maar heel succesvol. Gaat elke keer beter, maar de tranen zullen echt nog vaak vloeien en dat is prima 😘
28-03-2018 19:20
28-03-2018 19:20
Roland van der Straaten
Karin.  Wat beschrijf je dit goed.  Wie schrijft die BLIJFT.  Je komt er wel doorheen.  Dat zie je zo.  Maar op de weg door dit alles heen heb je moed en vertrouwen nodig.   Die wens ik je van harte.  Ik zal je vorderingen volgen.
28-03-2018 18:31
28-03-2018 18:31
Marion's World
Da's ook niet echt gelijk halve maatregelen zeg. Meteen EMDR. Doe je ff rustig an vanaaf en morgen
28-03-2018 18:15
28-03-2018 18:15