en zoals je op dit plaatje ziet..zo is het dus ook en daardoor kun je jaren en jaren en zelfs haast levenslang de klos blijven als je jezelf niet durft te voelen..de pijn niet onder ogen wil komen.
Je denkt dat de pijn dan weer zo heftig boven zal komen als dat hij had geweest ware het niet dat je geestelijk uit je lichaam stapte omdat het te erg voor de belevingswereld was waar je toen in zat.
Al doende merk ik dat er wel degelijk een groot verschil is..je zit zowiezo in een veilige ruimte en na die anderhalf uur kun je de deur weer uit en ben je..zoals in mijn geval..de stoere sterke weer...wel erg moe ff.
Leuk is om te ontdekken, in ieder geval nu voor mij...dat waar ik dus mijn hele leven geen traan durfde te laten gaan..de angst voor de brullende leeuw die diep in mij verscholen leek te zitten.. lang zo beangstigend niet blijkt te zijn als ooit gedacht. ja hoor.. dit keer kwam ik weer iets dieper met mijzelf in dat stuk terecht.. t was zelfs een paar keer zo vervelend dat ik bijna dacht te stikken.. klik..de lampjes stopten en hup..k had weer lucht..kom maar op ...laat maar komen en weer gaan..wat een wonder zoiets te ondervinden kunnen en helemaal te durven.Gebalde vuisten..k had het gevoel wellicht als een dader...zomaar even een paar tellen en dan weer voorbij..dat enorme boze gevoel...totaal nieuw voor mij.. lachen/huilen/geestelijk uitstappen en jezelf weer terug roepen.. jeetje waar was ik al die jaren
Zomaar een stukje over EMDR hoe het kan werken
voor mij is het vooral omdat mijn spieren op vluchten/ vechten staan..gespannen dus
k Besef dat de weg die ik nu van mijzelf mag gaan, geen klein weggetje is en ook minder snel voorbij zal zijn als men normaliter zou verwachten. k Ben specialistisch doende..zei Lonneke en dus hoef ik mij over maanden en meer niet druk te maken..k mag blijven komen zolang als nodig zal zijn tja..k ga er echt wel voor. Toch in en in triest dat in je onderbewuste toch wel heel veel weggestopt nog kan zitten en bij mij is dat best heel wat..oef! kom maar op..durf je maar te laten gaan en wat een kracht is daar voor nodig, Bikkel Ka in actie.
L... die er vandaag weer bij was vond het al een goede start en heeft mij raad gegeven voor de volgende keer, hoe ermee om te gaan en wat los te laten.
Met mijn denken ben ik te veel bezig om alles onder contrôle te houden, zoals ik alle jaren altijd heb gedaan..laat die maar even gaan en durf gevoelens toe te laten, ook al zou ik steeds geestelijk uitstappen, ze vist mij wel weer terug.. leuk eigenlijk ook..waar je toe in staat blijkt te zijn en te merken wanneer je jezelf weer in de kladden grijpen wilt haahh
wat een uitdaging dit zeg, aan te raden indien er iets verborgen zit wat schade berokkent
Reviews en Reacties:
5.0 / 5 (16 reviews)5
de uitkomst wel natuurlijk..ben reuze benieuwd wie ik dan zal zijn
5
Een heel bijzondere therapie vind ik.
5
5
youtu.be/zyFzpBAZICc luister maar eens....
5
5
5
5
5
5
5
Ooit gaan de kinderen zelf hun cirkel doorbreken en komt er verandering, hier ook gemerkt ..maar dus niet nu
wens jullie samen heel veel sterkte en besef..we hebben ieder ons eigen zware les..t helpt uiteindelijk wel tot meer heelheid, liefs
5
Een mooi boek is ook, omarm je emoties van Ronald J. Frederick, gelezen op advies van de psychologe.
Sterkte in dit proces🐬
www.bol.com/nl/p/verlamd-van-angst/9200000079270598/
5
5
Ik heb er ook eens een blog over geschreven. yoo.rs/meisje1997/blog/hoe-werkt-emdr-1513271082.html?Ysid=48726
Sterkte verder! 🍀
5
dankbaar dat dit nu is, want NU kan ik heel veel meer aan dan toen, dank je