en weer... EMDR, ditmaal de 2e keer!

en zoals je op dit plaatje ziet..zo is het dus ook en daardoor kun je jaren en jaren en zelfs haast levenslang de klos blijven als je jezelf niet durft te voelen..de pijn niet onder ogen wil komen.
Je denkt dat de pijn dan weer zo heftig boven zal komen als dat hij had geweest ware het niet dat je geestelijk uit je lichaam stapte omdat het te erg voor de belevingswereld was waar je toen in zat.
Al doende merk ik dat er wel degelijk een groot verschil is..je zit zowiezo in een veilige ruimte en na die anderhalf uur kun je de deur weer uit en ben je..zoals in mijn geval..de stoere sterke weer...wel erg moe ff.
Leuk is om te ontdekken, in ieder geval nu voor mij...dat waar ik dus mijn hele leven geen traan durfde te laten gaan..de angst voor de brullende leeuw die diep in mij verscholen leek te zitten.. lang zo beangstigend niet blijkt te zijn als ooit gedacht. ja hoor.. dit keer kwam ik weer iets dieper met mijzelf in dat stuk terecht.. t was zelfs een paar keer zo vervelend dat ik bijna dacht te stikken.. klik..de lampjes stopten en hup..k had weer lucht..kom maar op ...laat maar komen en weer gaan..wat een wonder zoiets te ondervinden kunnen en helemaal te durven.Gebalde vuisten..k had het gevoel wellicht als een dader...zomaar even een paar tellen en dan weer voorbij..dat enorme boze gevoel...totaal nieuw voor mij.. lachen/huilen/geestelijk uitstappen en jezelf weer terug roepen.. jeetje waar was ik al die jaren

Zomaar een stukje over EMDR hoe het kan werken
Een heel bijzondere therapie vind ik.
https://youtu.be/zyFzpBAZICc luister maar eens....
Een mooi boek is ook, omarm je emoties van Ronald J. Frederick, gelezen op advies van de psychologe.
Sterkte in dit proces🐬
Ik heb er ook eens een blog over geschreven. https://yoo.rs/meisje1997/blog/hoe-werkt-emdr-1513271082.html?Ysid=48726
Sterkte verder! 🍀