vandaag geen EMDR.. gebruik maken van de zwijgplicht was fijn!

Muziek erbij voor het Nu met zo hier en daar een zin die raakt, alleen IK WIL .. past er voor mij niet bij!
Alles stond al klaar en we zouden een nieuw onderwerp kiezen.. de laatste dagen zag ik er zovelen voorbij komen dat ik gewoon niets meer wist te kiezen, te veel en onderbewust bezorgd of t juiste wel aan bod zou komen. Zelfs vannacht in mijn slaap die eindelijk wat beter was.. vele beelden en flarden herinneringen die zich aan mij opdrongen
Natuurlijk hoeft dat helemaal niet...L. had mij al uitgelegd dat er alleen wat cardinale dingen nodig waren en de rest erin mee zou kunnen verdwijnen.. er moest gezorgd worden in het nu te kijken wat eventuele belemmerende situaties veroorzaakte..ze zijn er nu meer dan in het begin zichtbaar. Vaak heb je niet eens door wat je allemaal vermijd , dat werd mij behoorlijk duidelijk de laatste week. t´Beluisteren van de recorder maar 1 x nota bene.
Er was extreem veel wat ik wist te hebben vermeden en er is ook veel aan angsten die ik zelf al heb aangekeken de afgelopen jaren. Terwijl ik in het begin er maar weinig wist te melden. NU ja, slapen met een lampje aan ..
ik ben s nachts echt doof .. kikkers, muizen en slangen en dat soort gedoe..