De afgelopen twee jaar ben ik heel bewust met beweging en eten omgegaan. Het stond al een tijd op mijn lijstje om iets aan mijn gewicht te doen, maar dat lukte maar niet. Het is eigenlijk een kwestie van de knop om te draaien en op een  dag te zeggen: vandaag begin ik en vanaf vandaag moet het anders.
Ik ging al een tijdje naar de fitness, maar veranderde verder niets aan mijn gewoonten. Ik at nog evenveel en nog steeds hetzelfde en behalve die twee  wekelijkse trainingen gebeurde er ook niets anders in mijn bewegingspatroon. Dat had geen enkele zin, dacht ik. Waarom zou ik twee dagen per week gaan zwoegen in het fitnesscenter om daarna dan gewoon weer mijn oude leventje te leiden?

Meer bewegen en bewuster eten. Dat is me gelukt. In het begin was het niet altijd even makkelijk om altijd en overal streng voor jezelf te zijn. Maar eens je resultaat begint te zien, dan geeft je dat goede moed om verder te doen. Zo verloor ik in zes maanden tijd 12 kilo. En dat doet niet alleen qua uiterlijk iets met je, dat heeft een impact op je hele zijn. Je voelt je beter in je vel, je krijgt complimentjes... kortom, je zelfbeeld krijgt dan een enorme boost. Dat maakt dat je toch ook een klein beetje een ander mens wordt. Ik ben nog steeds hartstikke blij dat ik op die bepaalde dag de knop kon omdraaien. Dus ben ik niet langer wie ik was twee jaar geleden, maar eerder: the new me.