14 signalen van een emotionele burn-out die ervoor zorgen dat je niet verder kunt
We weten alles over time management, we schrijven onze plannen op en maken constant lijstjes. En we vinden het erg dat er niet meer uren in een dag zitten. We halen onmogelijke deadlines, we weten dingen over onderwerpen waar we eigenlijk niets zouden moeten van afweten, en we zeggen eerlijk over onszelf dat we goed zijn in multitasken. Onze ouders noemen ons harde werkers, onze vrienden staan er van versteld hoe we er steeds in slagen alles tot een goed einde te brengen en we denken dat we zelfs nog meer zouden kunnen doen. Enkel psychologen merken op dat we op de grens balanceren van een emotionele burn-out.
Wat is dat precies 'een emotionele burn-out'?
Een emotionele burn-out wordt ook wel eens de ziekte van de beste student genoemd, ook al heeft dit eigenlijk niets te maken met je IQ of succes op school. Dit is waar sommige mensen in terechtkomen als ze proberen om succesvol te zijn op elk gebied: werk, persoonlijk leven en rust.
