9 situaties waarin het beter is om je mond te houden


Weten wat je moet zeggen is belangrijk, maar nog veel belangrijker is weten wanneer je beter je mond houdt. De volgende keer dat je het idee hebt dat je moet reageren op wat iemand zegt of doet, vooral wanneer je kwaad bent, denk dan aan de woorden van de dichter Rumi:

“The quieter you become, the more you’re able to hear.”

En vaker en beter luisteren heeft nog nooit voor spanning gezorgd, daar waar praten wanneer je dat beter niet zou doen wel spanningen kan veroorzaken. Misschien geen overbodige luxe om onderstaand lijstje van situaties te bekijken waarin het beter is niets te zeggen.

1. Als het iemand kwaad maakt


mond houden

Tijdens een discussie zal stilte ervoor zorgen dat je beter kunt luisteren en dan zal je je realiseren dat je gesprekspartner uiteindelijk zichzelf zal uitputten door te praten. In een situatie die om jouw feedback vraagt over iemand anders of over een gebeurtenis waar je niet dol op bent, geef je jezelf beter vijf seconden tijd om je gedachten op een rijtje te zetten vooraleer je gaat reageren.

Je kan gaan voor bevestiging, eerder dan voor een bezwaar. Als iemand je bijvoorbeeld vertelt hoe vreselijk zijn of haar kapsel vandaag is en je bent het er mee eens, dan hoef je niet te liegen. Je kan dan bijvoorbeeld zeggen dat je weet hoe moeilijk het is om je kapsel in model te houden als het buiten heel erg warm of heel erg koud is. Empathie tonen voorkomt eventuele conflicten.

2. Als het jou nog bozer maakt


Je daagt jezelf meer uit dan je denkt en woede heeft het probleem nog niet opgelost. Misschien heb je wel het recht om kwaad te zijn, maar proberen praten wanneer je in deze stemming bent zal de andere persoon enkel kwaad maken en zo komen jullie in een vicieuze cirkel van boosheid terecht. Wanneer het geen zin heeft om te converseren, is het beter om gewoon te stoppen.

Hetzelfde is van toepassing als je probeert met iemand te praten die je standpunt niet kan of niet wil begrijpen. Je zal hem of haar niets nieuws leren en zij zullen je uiteindelijk geen gelijk geven. Je kunt je adem beter gebruiken voor nuttige gesprekken.

mond houden

3. Als je iemands fout wil verbeteren

Zelfs al is je enige doelstelling iemand te helpen, verbeter niemand, zeker niet als je die persoon niet al te goed kent. Het is beter om fouten te laten voor wat ze zijn dan door te gaan voor een wijsneus.

4. Als het iemand beledigt

Je zou kunnen denken dat er niemand iets zou zeggen om iemand met opzet te beledigen, maar dat is niet zo. Zonder dat misschien zelfs op te merken, doen we dat soms om een krachtige zet te maken of uit jaloezie. Meestal gebeurt dat onder de vorm van sarcasme, maar dat wil niet zeggen dat dat minder beledigend is. Stilte is een sterke vorm van reageren en het geeft anderen een beter beeld over jou.

5. Als je praat om te praten


mond houden

De eerste regel over praten is dat je niet praat gewoon om iets te zeggen. Als je woorden niets bijdragen tot wat er gezegd wordt of wat er gebeurt, spreek je ze beter niet uit. Misschien heb je dat wel al meegemaakt op het werk of op school. Als de vergadering bijna voorbij is, komt er plots een willekeurige vraag naar boven, soms om te slijmen of ook uit te veel enthousiasme. Iedereen heeft een hekel aan zo'n persoon. Zorg dat jij die persoon niet bent.

6. Als je iemand anders in de conversatie betrekt

De geheimen van je vrienden kennen zorgt voor een diepere verbintenis, behalve wanneer je er een derde persoon bij betrekt. Het kan overweldigend zijn om bepaalde informatie voor jezelf te houden. Maar het zou eigenlijk niet om jou mogen draaien. Als het aanvoelt als roddelen, dan is het dat waarschijnlijk ook en ben je verplicht je mond te houden. Je moet ook de last niet op de schouders van iemand anders proberen leggen zodat hij of zij ook te veel weet, ook al heb je vooraf gezegd: 'Ik ga je iets vertellen, maar je mag het aan niemand anders vertellen.'

7. Als de andere persoon je probeert te pesten

Als je ook geen pestkop bent (hopelijk), probeer dan niet met iemand te communiceren. Pestkoppen leven op achterklap en wat je ook zegt zal er alleen maar voor zorgen dat er nog meer gepest wordt. Maar ze hebben een hekel aan stilte. Je kunt hun opmerkingen vriendelijk de kop in drukken door de stilte in jouw voordeel te gebruiken. Misschien wil je hen manieren leren door te praten, maar dat zal niet werken. Denk aan je eigen geestelijke gezondheid en weiger om te gaan met pestkoppen.

8. Als ze je de stiltebehandeling geven

Het is een van de oudste en meest gekende psychologische manieren om iemand te straffen. Het is belangrijk om de reden voor de stiltebehandeling te begrijpen. Voor sommige mensen die problemen hebben met communiceren, kan het gebruikt worden om dingen op te lossen. Maar als iemand je emotioneel wil misbruiken, is het een gevaarlijk wapen, zeker in dichte relaties.

Onderzoek heeft aangetoond dat de stiltebehandeling dat deel van de hersenen activeert dat fysieke pijn detecteert. Dus de stiltebehandeling kan werkelijk pijn doen. Nadat je hebt geprobeerd om te praten over je problemen en met een aanbod komt om het weer goed te maken, zou de stiltebehandeling voorbij moeten zijn. Als het dan verder blijft duren, is het beter om die persoon te negeren, hoe pijnlijk dat ook kan zijn. Dit passief agressief gedrag kan niet opgelost worden door communicatie die slechts van één kant komt. Beroof de ander van de aandacht waar hij of zij naar op zoek is, en zeg geen woord.

Als het niet mogelijk is dat jullie beiden hulp zoeken om met elkaar te leren praten, zoek dan hulp voor jezelf en laat deze relatie voor wat ze is.

9. Als het iemand kwetst

Het is vooral belangrijk om commentaar of onvermijdelijke feiten over iemand te vermijden. Je kunt op geen enkele manier weten hoeveel schade jouw opmerkingen die andere persoon berokkent, omdat we nu eenmaal allemaal anders reageren op de dingen. Het is eigenlijk heel eenvoudig, als je niets vriendelijks kunt zeggen, zeg dan helemaal niets. Je kan het bekijken als het maken van een doelpunt als je een zwakke plek hebt geraakt, maar wil je dat werkelijk doen? Denk aan het gevolg in de toekomst voor je relatie met deze persoon, haal diep adem en hou je mond.





Bron: brightside.me
Foto's: pixabay