12 dingen die we moeten weten over ware liefde


Wanneer je verliefd bent en in een gezonde relatie zit, kan dat ervoor zorgen dat je minder onrustig wordt. Dit is wetenschappelijk bewezen. Soms ga je er ook beter uitzien en ervaar je minder stress op het werk. Knuffelen en kussen produceren gevoelens van rust, veiligheid en tevredenheid.

Echt graag gezien worden is iets kostbaars voor ieder van ons. En er zijn 12 dingen die met ons gebeuren op het moment dat we onze zielsverwant ontmoeten.

1. Liefde is niet enkel de goede momenten delen, maar ook de minder fijne dingen

Onderzoek heeft bewezen dat romantische liefde kan blijven duren. Maar het belangrijkste is dat het om actie vraagt van jou en naar jou. Liefde is een werkwoord, geen zelfstandig naamwoord. Stel dat je vermoeid thuiskomt van het werk en je ziet je partner die heel enthousiast op je wacht om samen een spannende avond te beleven, dan helpt dit jou niet verder. Integendeel, jullie raken losgekoppeld van elkaar. Dat wil niet zeggen dat je het onmiddellijk moet uitmaken, maar een goede uitleg is noodzakelijk.

Als je partner enkel naar jou kijkt als iemand waar hij of zij altijd en overal plezier mee kan maken, kan dit je geestelijk kapotmaken. Je moet actief afgestemd zijn op de behoeften van je partner.

2. Ware liefde is een daad

Ware liefde houdt ook in dat je door moeilijke fases gaat. Het is veel voorkomend dat je je soms erg eenzaam voelt in je relatie, als we de psychologen mogen geloven. Dat gebeurt wanneer een koppel hun emotionele connectie verliest.

Als jullie van elkaar houden, probeer daar dan aan te werken om misverstanden te vermijden. In langdurige relaties gaan sommige koppels bijvoorbeeld langs bij een psycholoog of proberen ze vaker met elkaar te praten om het probleem van eenzaamheid op te lossen.

Het zou heel natuurlijk moeten aanvoelen om bij je partner te zijn en jullie overal doorheen te slaan om stap voor stap die toekomst te bereiken waar je van droomt.

3. Jullie kennen beiden jullie grenzen en houden jullie daaraan

Een gezonde relatie en liefde hebben altijd hun grenzen. Het is zoals een soort overeenkomst tussen jullie beiden zonder dat er iemand de dictator probeert te zijn. Als jullie communicatie enkel gebaseerd is op plezier, dan komen daar vroeg of laat problemen van.

In een gezonde relatie moet er gepraat worden en mag je geen angst voelen om iets te zeggen wanneer je het gevoel krijgt dat iemand over de grenzen loopt. Ga voor een open gesprek, geen ruzies, zodat jullie aan elkaar kunnen tonen dat er wederzijds respect is.

Therapeute Bridget Levy zegt dat het belangrijk is om te weten dat grenzen die de woorden 'altijd' of 'nooit' bevatten niet werken. Natuurlijk moet je specifiek en duidelijk zijn, maar de juiste bewoordingen gebruiken is van cruciaal belang. Er is geen ruimte om dingen te gaan verbieden, het is beter om te opteren voor een constructief gesprek.

4. Jullie delen een gemeenschappelijk beeld over ware liefde

Jullie steunen elkaar, jullie delen bijzondere momenten samen, en jullie vergeven en appreciëren elkaar. Voor alle koppels kunnen hun interesses en hun idee over liefde anders zijn: sommigen verkiezen te gaan reizen, terwijl andere koppels liever thuisblijven.

Er werd ook reeds onderzocht dat het beeld over liefde kan veranderen. Na het eerste jaar wordt die hevige verliefdheid wat minder en de obsessieve aspecten krijgen een meer normale aanwezigheid. Dus de liefde wordt rustiger en volwassener.

5. Liefde betekent gemeenschappelijke doelen en verlangens hebben

Harmonie bereiken is helemaal niet eenvoudig en het behalen van de gemeenschappelijke doelen kan hier een steentje toe bijdragen. Maar er zijn een paar puntjes die je niet uit het oog mag verliezen, zo zeggen psychologen. Zorg er eerst en vooral voor dat je duidelijk en realistisch bent in wat je wil. En als tweede: vergeet niet om jullie succes samen te vieren.

6. Jullie delen verantwoordelijkheid

Als je het gevoel hebt dat je partner verantwoordelijkheid vermijdt, dan kan dat heel traumatisch en ongezond zijn voor jullie relatie. Het zeggen maar het vervolgens niet doen kan iedereen kwetsen. Ware liefde probeert je niet slecht te doen voelen, maar zou je sterker moeten maken en een gevoel van bescherming moeten bieden.

Een goed gesprek kan sommige problemen oplossen. Maar toch, de redenen waarom mensen bang zijn om te praten over verantwoordelijkheden kan gaan van schaamte, tot angst, tot depressie. Dus het is beter om de moed te vinden en de verplichtingen en rechten te bespreken met elkaar.

Wanneer jullie beiden de verantwoordelijkheden delen, dan is alles in balans. Zelfs al zijn er in het begin geen discussies, toch is het belangrijk om er aan te werken. Er zijn geen algemene regels hiervoor en ieder koppel heeft een eigen manier om de dingen aan te pakken.

7. Je partner probeert je niet te veranderen en accepteert je onvolmaaktheden

Stel dat je een creatief persoon bent en je partner verplicht je plots om die droomjob van jou op te geven omwille van het financiële aspect, dan kan dat hard aankomen. In plaats van je partner proberen te veranderen, is het een betere strategie om hem of haar te motiveren om te groeien. Je partner steunen en aanvaarden zoals hij of zij is kan je relatie naar een ander niveau brengen.

Als je ziet dat je geliefde verward is, of zich verloren of boos voelt, denk er dan aan dat ze het recht hebben om zich zo te voelen. We zijn geen robotten en we ervaren allemaal menselijke emoties. Het is zelfs oké (en normaal) om 's morgens wakker te worden met je haar in de war.

8. Als je ware liefde wil, is er geen plaats voor spelletjes

Psychologische spelletjes spelen kan heel veel energie vragen en er is geen garantie dat de persoon waar je iets voor voelt zal reageren zoals jij dat wil. Er zijn heel wat soorten spelletjes die kunnen gespeeld worden:

  1. Verwarrende boodschappen sturen
  2. Iemand een schuldgevoel bezorgen om iets van hem of haar gedaan te krijgen
  3. Testen
  4. Projecten en vergelijken
  5. Driehoeksverhoudingen

Manipulatie is geen oplossing. Je kan een persoon jaloers maken, bijvoorbeeld, maar hun herinnering hieraan zal altijd blijven bestaan.

9. Er is altijd tijd voor teamwork als je verliefd bent

Hij brengt tijd door met zijn vrienden en jij met die van jou. Hij kijkt naar een film in de slaapkamer en jij maakt een tekening in de woonkamer. Ja natuurlijk moet er ruimte zijn om dingen te doen los van elkaar en om verschillende hobby's te hebben, maar er moet ook teamwork zijn. 64 procent van de Amerikanen gelooft dat interesses delen heel belangrijk is om een relatie te laten slagen.

Als je dingen met elkaar deelt, dan geef je om elkaar. En om elkaar geven is een teken van ware liefde. Je gaat bijvoorbeeld naar een andere stad en jullie nemen daarvoor de wagen. Probeer elkaar te steunen tijdens deze uitstap. Een van jullie kan rijden en de andere kan navigeren.

10. Je kan kwetsbaar zijn bij diegene waar je van houdt

Er wordt nogal veel nadruk gelegd op sterk zijn, de wereld pusht ons om te gaan negeren dat het oké is om gevoelig te zijn. Elke dag moeten we beslissingen nemen, zowel op het werk als in persoonlijke relaties met onze vrienden. Maar als het gaat om de persoon die echt van ons houdt, kunnen we dat loslaten en mogen we kwetsbaar zijn.

Meer nog, onderzoek heeft aangetoond dat zwak zijn soms heel aantrekkelijk kan zijn, omdat we graag openheid zien bij andere mensen.

11. Je wordt een beter iemand wanneer je verliefd bent

Je wordt een beter iemand en niet omdat iemand je daartoe forceert, maar omdat het heel natuurlijk gebeurt. Dat kan zijn dat je er gezondere levensstijl op nahoudt, of je bepaalde gewoonten gaat veranderen of misschien je huis wel een andere look gaat geven. Beter gaan wonen kan een teken zijn van echte liefde.

12. Je probeert nieuwe dingen uit

Misschien heb je wel een bloedhekel aan tapdansen, maar soms doe je het toch met je geliefde om hem of haar gelukkig te maken. Om misschien wil je wel een nieuwe keuken uitproberen om deze fijne momenten en deze nieuwe ervaring met je partner te kunnen delen.




Bron: brightside.me
Foto's: pixabay