Heb je dat gevoel wel eens gehad op vrijdag dat je dacht hoe je je weekend zou doorbrengen, dan ben je niet de enige. Er zijn eigenlijk heel wat mensen die met de angst zitten dat ze hun vrije dagen niet op de juiste manier doorbrengen, daar bestaat zelfs een term voor: Weekend Anxiety Syndrome. Je doet geen grote hoeveelheid coole dingen in vergelijking met andere mensen en je kan er dus ook geen geweldige foto's van posten op sociale media en je krijgt dus het gevoel dat je weekends niet goed genoeg zijn.

Wat is deze angst voor het weekend nou precies? En wat kan je er aan doen?

Wat is het precies?

Weekend Anxiety Syndrome (WAS) is geen officiële medische term, maar heel wat mensen hebben er last van en weten precies hoe het voelt. Na een hele week hard werken, heb je eindelijk twee dagen vrij om te doen wat je ook maar wilt. Misschien heb je wel heel erg hoge verwachtingen over al het plezier dat je kunt beleven dat je bang bent dat je weekend helemaal niet zo fel gevuld is met tal van evenementen, je had het je anders voorgesteld. Dat kan heel wat druk op je uitoefenen en je angst bezorgen.

Druk voelen om leuke activiteiten te doen

Soms heb je misschien wel het gevoel dat je op stap gaat omdat iedereen dat van je verwacht, en niet omdat je dat zelf wil. Je vrienden hebben waarschijnlijk een massa plannen voor het weekend en die zijn stuk voor stuk ongelofelijk spannend en ongewoon, dan heb je tenminste wat te vertellen op maandag aan je collega's. Of misschien hebben ze helemaal geen plannen, en zijn ze klaar om eender wat te doen, wanneer ze maar willen. Maar ja, het zijn nu eenmaal jouw vrienden, dus misschien heb je wel het gevoel dat je geen keuze hebt en net hetzelfde moet doen als zij.

Zelfs al was je van plan om deze twee dagen door te brengen met nietsdoen, gewoon rustig op de bank, met een hapje en een drankje lezen in je favoriete boek of die nieuwe serie op Netflix bingewatchen omdat je er tijdens de week geen tijd voor kon vrijmaken. Rondom jou zijn er misschien mensen die gewoon niet kunnen stilzetten en hun weekends willen volproppen met spannende dingen.

En je voelt vooral druk wanneer je de vele foto's ziet voorbij komen op Facebook of Instagram. Zie eens wat een geweldige dingen ze allemaal gedaan hebben! Je ziet foto's van ontmoetingen met interessante personen, hoeveel plezier ze hebben gemaakt op een fuif en je kan er helemaal niets aan doen dat jou het gevoel overvalt dat je dat allemaal hebt moeten missen door gewoon thuis te blijven. En zelfs als je beslist van wel uit te gaan en iets te gaan doen, kan je daarna nog steeds het gevoel hebben dat het niet leuk of niet interessant genoeg was en dat je je weekend gewoon verspild hebt.

Loading full article...

Nooit gehad! Wat een ontstellend luxe-probleem! Ik ken mensen die 7 dagen per week moeten werken om rond te komen.
Ik ben mantelzorger voor mijn tante. In het weekend is haar inwonende huishoudster vrij, dus verzorg ik op zaterdag en zondag de maaltijden voor tante en mezelf.