10 keer gezond broodbeleg voor opgroeiende kinderen

Myranda

@myranda1672659463 · 28 Aug 2020

10 keer gezond broodbeleg voor opgroeiende kinderen

De scholen zijn weer begonnen en daarmee ook het klaarmaken van de lunchbox en het fruit. Op onze school is het verzoek om een gezonde lunch mee te geven bestaande uit 1 of meerdere sneetjes (bruin) brood met gezond beleg en eventueel wat groente of fruit. Maar wat is dan gezond beleg? Hieronder 10 simpele voorbeelden. En bij interesse zal ik eens een week foto's van ons lunchtrommeltje delen. :-)

1. Pindakaas met komkommer.

2. Hummus

3. Groentespread

4. Fruitspread

5. Hüttenkäse

6. Notenpasta (100% noten)

7. Kalkoen/kipfilet

8. Mager rundvlees, zoals rosbief of carpaccio

9. Magere kaas, 20+ smeerkaas of geitenkaas

10. Gekookt ei

Nb. Dit bericht is geschreven met een #knipoog naar de pool #beleggen , waarvan ik weet dat het bij deze hashtag eigenlijk over het investeren van geld gaat en niet over het beleggen van boterhammen.