Lukt het jou om elke dag te bewegen?

2 · 1 min read · 21 Feb 2017 · 54

Kan jij jezelf elke dag motiveren op te bewegen?

Haal jij elke dag je 10.000 stappen?

Wat doen jullie van sport?

Hoe motiveren jullie jezelf?

Ik heb het zelf meestal heel moeilijk. Ik moet mezelf dwingen om eraan te beginnen.

Ik loop thuis op de loopband, specifiek naar vetverbranding toe. Intussen kijk ik mijn serie op Netflix! Dat leidt af. 😋

Loading full article...

1978rules

8 years ago

Ikzelf heb een heel traject gehad betreft beweging. Ik moet bewegen! En dan met name de core-stability! Een aantal jaar terug had ik een hernia. Deze heeft doormiddel van bewegen, afgenomen. Niet bewegen is gewoonweg auw!!

xpatricia_1996

8 years ago

Ik vind ook moeilijk om motivatie te krijgen maar als ik eenmaal bezig ben dan gaat het super goed

AniqueD

8 years ago

Ik beweeg eigenlijk te weinig, daar moet ik zeker aan werken!

Daantje l

8 years ago

Met het klussen hier in huis kom ik op het moment geen beweging tekort haha

Mayuri Smit

8 years ago

Ik loop stage in een ict bedrijf dus heb weinig beweging. Ook nog is een beperking met lopen waardoor ik niet keer dan paar honderd meter achter elkaar kan lopen..

Anneke

8 years ago

Ik werkte eerst in de zorg, dus toen kwam ik wel aan mn stappen. Maar ik vraag me af of dat wel genoeg 'beweging 'is. Ik viel er in ieder geval niet... Show moreIk werkte eerst in de zorg, dus toen kwam ik wel aan mn stappen. Maar ik vraag me af of dat wel genoeg 'beweging 'is. Ik viel er in ieder geval niet vanaf.
Als je wilt bewegen om af te vallen, is naar je voeding kijken toch belangrijker.
Ik heb nu een baan waar ik vrijwel de hele dag sta, dus ik ben vrij moe als ik thuis kom. Dat had ik trouwens in de zorg ook, ik vind het moeilijk om dan nog de energie te hebben om te gaan sporten of iets dergelijks., terwijl ik juist graag nog wat spieropbouw zou willen. Ik woon nu in een warm land, waar ik aan kitesurfen doe, momenteel nog te weinig. Ik probeer dat in mn vrije tijd te doen. Uit werk, ben ik uitgeteld en dat vind ik wel jammer. Ik vraag me af hoe andere dat toch doen? ben ik de enige die moe is hahaha.

sammy-romee

8 years ago

Ik probeer zoveel en zovaak mogelijk te sporten, zelf ben ik een voetbalster waarbij we 3 x in de week moeten trainen en 1 wedstrijd spelen. Daarnaast zwem ik graag, ik rij paard, skate met mooi weer vind ik heerlijk en zo nu en dan doe ik aan kickboxen.

GewoonAnderZ

8 years ago

Eerder sportte ik 18 uur in de week. Nu woon ik in Portugal- Algarve en wil beginnen met het leren van surfen.

Life_by_Dees

8 years ago

momenteel doe ik aan topsport.
Ben namelijk aan het revalideren en dat is echt topsport volgens de therapeuten..
Of ik het dar mee eens ben?
Nee sportte 6 dagen per week en dat was pas topsport

Candy

8 years ago

Spoedig herstel! Veel succes

annestazja

8 years ago

Ja, dankzij mijn fitnesstracker. Alleen ik doe altijd sowieso 5000 stappen per dag.
Sporten doe ik in de sportschool of wandelen en samen met een vriendin.
Wat zijn BBB oefeningen?

Nieuwe volger :)

Soberana

8 years ago

Geen idee; ik ga mijn stappen echt niet tellen. Ik wandel volgens mij voldoende en zwem 2 a 3x per week in zee.
Dat in mijn ogen dwangmatige laat ik over aan de mensen die ten noorden van de knoflookgrens wonen: ik heb overigens niet de indruk dat men daar 'gezonder' is dan in zonniger oorden.

johan_jongedijk

8 years ago

Normaal wandel ik elke dag zon 1p to 15 km maar dat wordt de eerste tijd niets want ik moet met de voet omhoog blinven vanwegen jicht in de voet wat erg pijnlijk is

Candy

8 years ago

Super! Het beste met de jicht

Ingrid

8 years ago

Je combineert het aangename met beweging. Slim!
Ik moet me er meer toe gaan verzetten. Wat dat betreft ontbreekt het bij mij nog aan discipline.
Wil namelijk ook 10.000 stappen per dag halen. Of minimaal 30 min. achter elkaar bewegen per dag.

Succes

Ik wandel elke dag met de hond en vanavond ga ik baantjes zwemmen. Dansen hoop ik binnenkort ook weer aan mijn beweging toe te kunnen voegen, maar alles op zijn tijd. Zit nog in herstel periode.