Krachttraining voor vrouwen wordt nu ook bij ons steeds populairder. Tot voor kort werd krachttraining vaak geassocieerd met mannen en bodybuilders.

Maar steeds meer vrouwen ontdekken eindelijk de voordelen van deze vorm van training. Voor krachttraining moeten vrouwen niet zo nodig naar de fitness of naar de sportzaal.

Met kettlebell oefeningen zit je al een flink eind in de goede richting.

Wat zijn de voordelen van krachttraining voor vrouwen?

Krachttraining is een vorm van lichaamsbeweging waarbij je spieren worden belast om ze sterker te maken.

Loading full article...
Cheers
Gift
Boost
Share to Whatsapp Share to Facebook Share to Pinterest Share to Twitter Share to Telegram Share to LinkedIn Share to Reddit Share with Email


Comment with a minimum of 10 words.
0 / 10

Comment with a minimum of 10 words.
0 / 10
7 comments
Bijen en kruiden
leuke blog post. ik ga zeker eens naar die video's kijken en inspiratie opdoen! dank je!
Reply
Madeleine
Haar video's en oefeningen doe ik ook altijd! Zij is heel goed en denkt ook vooral goed na over welke oefeningen geschikt zijn voor je, want niet alles kan voor een beginner direct. Vaak zijn die oefeningen veel te zwaar en zij bouwt alles rustig op. Ik doe er ook aan, maar kan door mijn schouderblessure helaas niet in alles meer voluit.
Reply
SocialPro Snooker Coaching
Krachttraining voor vrouwen is een fantastische manier om je gezondheid en welzijn te verbeteren! 💪 Het helpt niet alleen bij het opbouwen van spieren en het verbeteren van je houding, maar ook bij het verminderen van stress en het behouden van een gezond gewicht. Begin rustig en bouw langzaam op voor de beste resultaten. Keep going! 🌟
Reply
Loes
Ik vind het altijd een prestatie op zich als mensen wekelijks en soms zelfs dagelijks naar de sportschool gaan
Reply
Ingrid
Mooie post weer. Al vaker video's van die dame bekeken. Leuk!
Reply
Animal Blogger
Ik vind dit weer een uitstekende blogpost van je. Top!
Reply
Vlogger Gerrit Puttershoek
Zie je straks heel veel brede dames lopen hier in het land
Reply