×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
60
Die eeuwige examenstress

Die eeuwige examenstress


Binnenkort komen voor veel studenten de examens er weer aan. Dat betekend voor sommige onder ons maar één ding: stress, stress en nog eens stress. Ook voor mij. Gezonde stress kan geen kwaad, maar te veel stress is voor niemand of niets goed. Daarom heb ik hier enkele tips om die stress zo goed mogelijk onder controle te houden of de gevolgen te verhelpen.

Plannen

Een grote oorzaak van examenstress is het gevoel dat je niets op tijd af zal krijgen. Zorg daarom voor een goede planning zodat alle deadlines gerespecteerd kunnen worden.

Orde

Een ordelijke werkplek zorgt voor een frisse geest. Niemand studeert graag in rommel of slordige cursussen. Ook kan een ordelijke werkplek er voor zorgen dat je minder snel afgeleid geraakt.

Herhalen

Hoe vaker je de leerstof herhaald, hoe beter je alles kan onthouden. Begin dus ook op tijd, zo kom je niet in tijdsnood.

Lichaam

Zorg ervoor dat je voldoende slaap krijgt, als je uitgeslapen bent kan je veel beter studeren. Ook moet je zeker voldoende en gezond eten en drinken. Eet genoeg fruit en groenten om je energie op pijl te houden en drink vooral genoeg water.

Ontspannen

Leer niet meer dan twee uur aan één stuk, neem af en toe een pauze en ontspan. Tijdens deze ontspanning is het geen slecht idee om af en toe te bewegen, wandelen of joggen kan deugd doen na zo een hele tijd stil te zitten.




Lifestyle Blogster
Hele goede tips!
13-08-2017 12:31
13-08-2017 12:31
_PetitCorbeau_
Allemaal goede tips!
12-05-2017 15:17
12-05-2017 15:17
Ellie B
Zijn goede tips
12-05-2017 07:06
12-05-2017 07:06
notifications_noneadd
18-04-2017 10:51
1 volger , 1 antwoord