Cranberry's zorgen voor een gezonde blaas na...

Cranberry's zorgen voor een gezonde blaas na pijnlijke ontsteking

Een blaasontsteking is in  hoofdzaak een vrouwenaangelegenheid. Inderdaad, cystitis is een veel voorkomende aandoening bij het zwakke geslacht. Ruim de helft van de vrouwen krijgt er vroeg of laat mee te maken, en eens slachtoffer is de kans groot dat er later nog volgen. 

Waarom ontwikkelen vrouwen meer blaasontsteking dan mannen en hoe kun je dit zoveel mogelijk voorkomen? 


Zo een blaasontsteking is niets anders dan een ontsteking van het slijmvlies van je blaas. Een blaasontsteking komt vooral voor bij vrouwen, maar ook mannen ontsnappen er niet aan.  En hoe ouder je wordt hoe groter je risico om zo'n vervelende en vooral blaasontsteking op te lopen.

In een eerste stadium gaat het bijna altijd om een ontsteking van je urinewegen. Later geeft zo één of meestal meerdere urineweginfecties aanleiding tot een blaasontsteking.

Vervelende plasproblemen

Een eerste en belangrijk symptoom van zo een blaasontsteking zijn vervelende plasproblemen. Dat gaat van  pijn bij het plassen tot telkens een klein beetje plassen en buikpijn. 

Je urine bij een blaasontsteking kleurt meestal erg troebel en in sommige gevallen is deze vergezeld van een beetje bloed. Bloed in je urine herken je bij zeer kleine hoeveelheden aan de bruine, oranje en uiteindelijk rode kleur van je urine.

Blaasontsteking bij kinderen

Niet alleen volwassene krijgen  blaasontstekingen. Bij kinderen en bejaarden zorgen ze minder duidelijke symptomen, zodat de diagnose veel moeilijker is te stellen. Bij kinderen  kan plotse en hoge koorts zonder enige andere klacht wijzen op een ontsteking van blaas of urinewegen.

Bacteriën

Bacteriën die in je blaas terechtkomen en zich daar razend vlug vermenigvuldigen liggen aan de basis van een blaasontsteking. 

Afbeeldingsresultaat voor foto cranberrysap

De reden waarom deze aandoening veel meer bij vrouwen dan bij mannen voorkomt ligt hem in de afstand tussen de blaas en de weg naar buiten die bij vrouwen veel korter is. 

Bacteriën hebben zo een veel kleinere weg af te leggen om in je blaas terecht te komen. Er zijn vrouwen die jaarlijks met vier en meer blaasontstekingen worden geconfronteerd. 

Een gynaecologisch onderzoek zal dan moeten uitwijzen of afwijkingen mee aan de basis liggen van de ontsteking. Een urinekweek moet ziektekiemen moeten opsporen.

Overgang en dunner wordend slijmvlies 

Er zijn uiteraard nog andere oorzaken van blaasontstekingen. Zo wordt tijdens de overgang bij vrouwen het slijmvlies rond hun blaas steeds dunner. Hierdoor hebben bacteriën veel meer kans om deze binnen te dringen. Vrouwen die meerdere keren zijn bevallen, lopen een groter risico op blaasverzakkingen. Goed uit plassen gaat dan steeds moeizamer, hetgeen het risico op een blaasontsteking nog eens vergroot. 

Prostaat
Bij mannen is een vergroting van de prostaat een van de belangrijkste oorzaken van een blaasontsteking. Een prostaatvergroting leidt gelukkig niet altijd tot prostaatkanker. Nadruppelen en een slappe straal die slechts traag op gang komt zijn de belangrijkste symptomen van een grote prostaat. Die oefent extra druk uit op je blaas waardoor gemakkelijker een kleine hoeveelheid urine in je blaas achter blijft. Dit verhoogt uiteraard je risico op een ontsteking.
Andere oorzaken van een blaasontsteking zijn:
  • Verminderende weerstand: personen met en lagere weerstand hebben meer last van een blaasontsteking. Hun afweersysteem is dan immers niet in staat de binnendringende bacteriën weg te houden.
  • Verblijfskatheter: mensen met een verblijfskatheter vanuit hun blaas, lopen meer risico.
  • Neurologische oorzaak:  de blaas wordt door verschillende zenuwbanen gestuurd. Loopt er tussen deze zenuwbanen iets mis, dan veroorzaakt dit plasproblemen die op termijn weer oorzaak kunnen zijn van blaasontstekingen.

Afbeeldingsresultaat voor foto smoothie met cranberries

Cranberry's helpen tegen blaasontsteking

Cranberry's bevatten hoge concentraties vitamine C. Deze vitamine werkt sterk ontstekingsremmend. Cranberry's bevatten ook proanthocyanidinen. Die verhinderen dat de slechte bacteriën niet tot bij je blaaswand kunnen. 

Niet te gulzig
Deze bessen zijn uitstekend om een blaasontsteking te voorkomen en te behandelen. Overdrijf echter niet met het drinken van cranberrysap end rink nooit méér dan één liter per dag.
Teveel cranberrysap drinken verhoogt immers je risico op nierstenen.

Ook dit verkleint je kans op blaasontstekingen:
  • Water drinken: drink bij plasproblemen minstens twee liter water per dag om je blaas te spoelen.
  • Kleding: draag zo weinig mogelijk strings en/of nylon lingerie.
  • Hygiëne: overdrijf niet met je intieme hygiëne en gebruik daarbij nooit alkalische producten die je bacteriële flora aantasten.
  • Voeding: een vezelrijke voeding en regelmatige lichaamsbeweging zijn de beste preventie tegen ontstekingen.
  • Toiletbezoek: wacht nooit te lang met je toiletbezoek.

Wil jij ook graag een eigen GRATIS blog en geld verdienen ? 

Afbeeldingsresultaat voor foto vriend
Dat kan gemakkelijk door je HIER GRATIS aan te melden. Je kunt dan ONMIDDELLIJK publiceren én geld verdienen!

Meer gezonde voedingstips en aangepaste recepten vind je op mijn website Leefgezonder

Promote: support and profit

Support leefnugezonder with a promotion and this post reaches a lot more people. You profit from it by earning 50% of everything this post earns!
Comment and receive 50 YP 50
Who was I in a past life?
#reincarnation Hello! I am Edward of the Knight. I am very optimistic in character and when people at the KRO asked people to participate in the Regression Therapy program at Louis De Bie, I thought why not? But I have to admit that I didn't believe in having a past life at all. I was thinking, either do you fantasize under a session or it's a form of telepathy. You then, as a ghost somewhere in the Universe, pick up memories of someone else's life. From the Akasha storage area of the Universe maybe. Because that's what I believed in. Also that we each have a soul and we belong to a whole created by the Creator, the source of energy from which everything came into being. But now I have to admit that I am not sure what to think about it. Because the images that I received during my Regression Therapy under the direction of Dr Louis De Bie turned out to be very true. To see if it was right, what I just shook up my sleeve during the session, which lasted about an hour, we went to the area in France. To Normandy. In Tourvolle sur Arques in the countryside stands the Miromesnil castle. Under trance, I told, with great conviction, that I had worked there as a gardener in 1753. Just a little while 250 years ago! The memories that came to me were very vivid. I saw myself planting flowers, weeding among the many vegetables in the vegetable garden, cropping the grass with a scythe, etc. Life as a gardener there, I remembered, was very satisfying. I was living in a house on the right side of the castle with my wife and 2 children. A young and a girl. We all had a loving existence. With the lord of the castle, who appreciated my work, I also had a friendly contact earlier. By the way, it was a man with a good character. He occasionally gave the children some toys and they were also invited to the castle. There they were treated to tasty things and they were even allowed to play hide and seek in the castle. I don't remember him having a wife. My wife at the time did work as a cook in the kitchen. A large window overlooked the flowers and the vegetable garden. You only had to take a few steps outside to bring in crispy fresh vegetables in the kitchen. The visit with Derek Bolt, who helped lead the search in the right direction, was very exciting for me. Because you know, I still thought I made it all up. Under trance, it is difficult to determine for yourself whether your thoughts are true or fantasy. But when we entered Miromesnil through a door between a high wall, I immediately knew how to walk along the trail from the castle to the house. I knew exactly. The house is located to the right of the castle with the back facing the vegetable garden. I remembered that I could pass by a garden lodge from the house to the garden. So the front door of the house was on the other side. I knew we had a big room and two bedrooms. One for the parents and one for the children. Today, family of the current owner of the castle Nathalie Milotet lives in. We got a tour of the cottage in which I had enjoyed many happy days in the past. We were also invited by the current owner. The castle is partly inhabited by her. But part of it is now a museum. On a brown writing table there lies the will of the then lord of the castle, where I was a gardener. It describes in French that after his death, the gardener received an annuity of 200 pounds for the rest of his life. When we asked the woman if this was a lot, she replied that you could make a good living at that time and then the lord of the castle really carried his gardener in the heart So that's how I remembered him. We also went to visit the city of Rouen itself. Because I had told during the session that I would occasionally go to a blacksmith in the city to have my gear sharpened or to buy something new. The blacksmith was also a good friend of mine at the time and I was allowed to stay with him. Because of course everything happened with cart and horse back then and if you had to go on foot, it took hours before you got to Rouen from the countryside. I remembered exactly how I had to go a straight road towards Cathedral to see the blacksmith. In the century at that time, all blacksmiths lived together on the same street. They were competitors of each other. In the meantime, the street had changed its name. That's what a local historian told us. Instead of Rue Standre de la Porte aux Fevres, she is now called Rue aux Ours. I had also remembered an inside of a church. After going to see the cathedral inside, this turned out not to be the right church from which I had seen images. It was Eglise StOuen. She looked just like I described under the session. A beautiful stained stained glass Rosette above the entrance to the Church. A dark brown very tall pulpit, a tube organ behind the altar. It knocked like a bus. I also remembered my own passing in this session and saw my then wife, my daughter with her husband and twin children and my son standing around my bed. I was at peace with it at the time because I had a lung disease and I was refraining from it a lot. I was also thankful on my deathbed for the life I had suffered It was a satisfactorily peaceful existence with the pleasure of seeing the plants bloom and growing. Which I really enjoyed back then. I had no enemies and some close friends and a very lovable wife. And real fun kids. I would like to draw storage again for this life. My current life is really hectic. But that's also because I love music a lot, I put myself forward as a DJ. Together with a good friend, I also work out music concepts. In addition, I also work in an advertising agency. You also have to save your household, and I live apart from my soul friend. So a completely different life. From what I experienced, I picked up a lesson: “Take it slow down now and then, Edward, I think. W myant, all that hectic stuff is really not necessary. But yes it will also be the present zeitgeist, isn't it? I do slow myself down a bit more these days.
More