Verstoorde darmflora herstellen om je gezondheid te verbeteren doe je met de juiste voeding
Verstoorde darmflora herstellen is nodig om je gezondheid te verbeteren. Die darmflora is namelijk de basis van zowel onze lichamelijke als geestelijke gezondheid. Je kunt er aan verhelpen met geneesmiddelen, maar er is een betere manier. Namelijk door gezond, evenwichtig en gevarieerd te eten met de juiste voeding.
Maar wat is de juiste voeding om je darmflora op een natuurlijke manier te herstellen?
Kamp je regelmatig met spijsverteringsproblemen? Heb je last van constipatie of verstopping, van diarree, winderigheid of een opgeblazen na iedere maaltijd? Dan is de kans groot dat je darmflora overhoop ligt en is het hoog tijd om die te herstellen.
Verstoorde darmflora herstellen met meer gezonde bacteriën
Ons lichaam bevat meer liefst 40 miljard bacteriën. De meerderheid daarvan leven in onze darmen. Dat zijn zowel goede gezonde als slechte bacteriën. Samen vormen ze onze darmflora. Die vormt de basis van zowel onze lichamelijke als onze geestelijke gezondheid. Halen de slechte bacteriën de bovenhand dan maken ze ons ziek. Dat kunnen we alleen maar voorkomen daar onze verstoorde darmflora weer in balans te brengen. Wat we eten speelt daarbij een belangrijke rol.
