De juiste voeding en aromatherapie kunnen cellulitis voorkomen

De juiste voeding en aromatherapie kunnen cellulitis voorkomen


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

Iedere vrouw droomt van strakke en gladde benen en billen, zeker in het vooruitzicht van de zomer en de zomervakantie. Bij gladde benen hoort cellulitis of sinaasappelhuid zeker niet tuis. Cellulitis verhindert vele wanhopige vrouwen om volop genietend in mini bikini langs het strand te flaneren. Heb jij ook met cellulitis te kampen en geraak je er maar niet van verlost? De juiste voeding in combinatie met aromatherapie kunnen cellulitis voorkomen .

Maar wat is de juiste voeding tegen cellulitis en wat doen essentiële oliën met deze veel voorkomende huidaandoening?

Er zijn weinig vrouwen die vroeg of laat niet met cellulitis worden geconfronteerd. Dermatologisch onderzoek leerde dat een gezonde voeding en voldoende lichaamsbeweging cellulitis kan helpen voorkomen.

Om er écht helemaal van verlost te geraken is de combinatie van een gezonde voeding en beweging met een aangepaste aromatherapie aangewezen.

De etherische oliën die tijdens zo'n therapie worden gebruikt dringen immers tot diep in de verschillende huidlagen door en pakken je cellulitis rechtstreeks aan de basis aan, in de bindweefsels waar cellulitis wordt gevormd.

De aromatherapie is puur natuur zonder vervelende bijwerkingen en dus voor iedereen geschikt. Reeds na enkele weken zijn de eerste resultaten zichtbaar!


Wat is cellulitis?

Cellulitis is het gevolg van allerlei giftige afvalstoffen die zowel in je organen als in je spierweefsels worden opgeslagen. Deze toxische afvalstoffen zijn het resultaat van onze ongezonde voeding en van de vele processen die constant in je lichaam plaatsvinden.

Naast deze ophoping van afvalstoffen wordt ook vet in specifieke zones opgeslagen. Het vrouwelijke hormoon oestrogeen is daarvoor verantwoordelijk. Vet verzamelt zich vooral net onder je huid, met name in je onderhuid. Maar liefst 90 procent van alle vrouwen krijgt er ooit mee af te rekenen.

Cellulitis slaat niet alleen toe bij vrouwen met overgewicht en zwaarlijvigheid, ook slanke vrouwen worden er slachtoffer van. Cellulitis heeft vooral een voorkeur voor de zone die zich tussen je heupen en je knieën en soms zelfs tot je enkels bevindt.

Gerelateerde afbeelding

Cellulitis gaat meestal samen met vochtophoping en met zowel ader- als lymfeproblemen. Zij maken dit probleem nog complexer dan het al is. Cellulitis is ook het gevolg van bacteriële infecties van je onderhuidse weefsel.

Tips van de schoonheidsspecialiste

  • Huidverharding: doe je niets aan de vochtophoping en aan de opslag van afvalstoffen, dan gaan deze plaatsen op termijn verharden. Als gevolg van deze ophopingen wordt je huid onregelmatig naar buiten geduwd en dat veroorzaakt de ontsierende putjes en bultjes, eigen aan cellulitis
  • Ontgiften: om cellulitis te voorkomen is het nodig geregeld je lichaam te ontgiften, vooral bij de wisseling der seizoenen. Alle info en tips over ontgiften en detoxen vind je hier!
  • Essentiële oliën: bestaan uit vele kleine moleculen die tot diep in je huidlagen doordringen. Daardoor zijn ze werkzaam tot in je lymfeklieren. Etherische oliën zijn super geconcentreerd en hebben daardoor een bijzonder krachtige werking. Enkele druppels per dag volstaan. Die meng je bij voorkeur met een basisolie zoals kokosolie er een is.

Aromatherapie pakt het probleem zelf aan

De aromatherapie is zo doeltreffend tegen cellulitis omdat de essentiële oliën waarmee wordt gewerkt de oorzaak van deze aandoening bij de bron aanpakt. De aromatherapie werkt de klok rond, dus ook 's nachts!

Deze essentiële oliën zijn bijzonder efficiënt tegen cellulitis:

Gerelateerde afbeelding

  • Vet afdrijving: salie, ceder en citroen
  • Verstevigend: niaouli, kaneel, sinaasappel, Indische witte sandel, en Ylang Ylang verstevigen je huid
  • Vocht afdrijvend: grapefruit, rozemarijn, venkel, mandarijn, jeneverbes, pompelmoes, salie, en peterselie zijn doeltreffend tegen de ophoping van toxische afvalstoffen en werken
  • Tegen constipatie (verstopping): atlascederhout, cipres, citroen, sandelhout, grove den en lavendel
  • Ontgiftend: engelwortel, geranium en jeneverbes
  • Gezonde bloedsomloop: niaouli olie, geranium, ceder, citroen, rozemarijn, vetiver, peterselie, mandarijn en Indische witte sandel bevorderen je bloedsomloop en stimuleren de werking van he lymfeklieren
  • Ontstekingswerend: geranium

Gezonde voeding voorkomt cellulitis

Een gezonde voeding en levenspatroon zijn noodzakelijk om van cellulitis blijvend verlost te geraken. De gezondheid en conditie van je huid zegt veel over je lichamelijke gezondheid.

Celwanden bestaan hoofdzakelijk uit lipiden en lecithine, beide stoffen hebben een gezond voedingspatroon nodig hebben om voldoende gehydrateerd te blijven.

Met de juiste voeding is je huid perfect zelf genezend. 

Een gezonde voeding zorgt voor een jonge, stralende en fluweelzachte huid zonder spoor van cellulitis.

Gezond afslanken

Een gezond gewicht en een gezond eet- en leefpatroon zijn doeltreffend tegen cellulitis, maar het is zeker niet zo dat uitsluitend vrouwen met overgewicht cellulitis ontwikkelen.

Ook magere vrouwen kampen met cellulitis. 

Opgehoopt vet op je dijen, heupen en je billen zijn mede oorzaak van de ontwikkeling van cellulitis en daar heeft het volgen van een streng dieet meestal geen enkele invloed op. Dan slank je meestal af op plaatsen waar dat niet nodig is...

Giftige afvalstoffen

Cellulitis is dus lang niet altijd het gevolg van overgewicht. De efficiënte afvoer van afvalstoffen heeft er eveneens veel mee te maken. Die afvalstoffen bevinden zich in belangrijke mate in je huidcellen en hebben zich daar samen met vocht opgehoopt. 

Om cellulitis doeltreffend te behandelen is het dus van groot belangrijk dat zowel vocht als afvalstoffen tijdig worden afgevoerd. 

Daar is naast een gezond eetpatroon en een goede bloedsomloop ook voldoende lichaamsbeweging voor nodig.

Deze gezonde voeding helpt cellulitis voorkomen

Afbeeldingsresultaat voor foto water drinken

  • Groenten en fruit: en vooral groene bladgroenten met broccoli en spinazie op kop en bananen en meloen zijn bijzonder vezelrijk en zorgen voor een goede afvoer van vocht en afvalstoffen. Bosbessen en bosvruchten stimuleren je bloedsomloop
  • Wit vlees: zoals kip, kalkoen en konijn zorgen voor een gezonde spieropbouw
  • Vis en eieren: zorgen eveneens voor gezond spierweefsel
  • Water en thee: drink dagelijks minstens drie liter water, dat bevordert de afvoer van vocht en afvalstoffen. Wissel af met groene thee, ook sterk vocht afdrijvend
Heb je het moeilijk met het drinken van drie liter water per dag, wissel dan af met groene thee, eveneens een vochtafdrijvende drank.
  • Energie: brood, rijst, pasta en deegwaren bezorgen je de nodige energie en staan dan ook geregeld op je menu
  • Zout: zoveel mogelijk beperken. Zout houdt vocht op en werkt de vorming van cellulitis in de hand. Geef de voorkeur aan verse kruiden. Let ook op 'verborgen' zout in allerlei snacks en tussendoortjes
  • Asperges: hebben ontstekingsremmende eigenschappen en verminderen een opgeblazen gevoel na iedere maaltijd. Ze stimuleren ook je bloedcirculatie en zijn vochtafdrijvend

Afbeeldingsresultaat voor foto vette vis

  • Vette vis: zoals zalm, paling, makreel, sardines, haring en ansjovis zijn rijk aan omega 3 vetzuren  en goede vetten en zorgen zo voor een gezonde stofwisseling
  • Rode Bieten: zijn rijk aan lycopeen, dat je bloedcirculatie stimuleert en extra vochtafdrijvend werkt. Rode bieten zijn ook een bron van kalium, vitamine E (essentieel voor een gezonde huid) en collageen versterkende vitamine A, onmisbaar voor het verwijderen van giftige stoffen en het verlagen van je slechte LDL- cholesterol.
  • Voeding die je best kunt vermijden zijn: augurken, frieten en alle gefrituurde gerechten, chips, alle bewerkte voedingsmiddelen zoals kaas, worst, en salami, zout en suiker, kant-en-klare sauzen en dressings, alcoholische dranken, en koffie.

Wil jij ook graag een eigen GRATIS blog en geld verdienen ? 

Afbeeldingsresultaat voor foto vriend
Dat kan gemakkelijk door je HIER GRATIS aan te melden. Je kunt dan ONMIDDELLIJK publiceren én geld verdienen!


Meer gezonde voedingstips en aangepaste recepten vind je op mijn website Leefnugezonder





Beoordeel

Reviews en Reacties:

5.0 / 5 (2 reviews)
expand_more
Verberg reacties
Hele duidelijke blog! Hier kan ik zeker wat mee
| 01:18 |
Mooie informatieve blog.
| 23:24 |

auto leasen
auto leasen
private lease goedkoop
private lease goedkoop
Muziek, Kunst & Cultuur
Aanbevolen Muziek
Aanbevolen Muziek
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen