Snel afvallen wil iedereen, maar is dat wel zo'n goed (gezond) idee?
Snel afvallen wil iedereen, maar is dat wel mogelijk zonder je gezondheid te schaden? De oplossing van hun aanslepend gewichtsprobleem zoeken velen in een van de vele crash diëten.
Om hun gewichtsprobleem zo snel mogelijk op te lossen zoeken vele crash diëten. Die beloven hen spectaculaire resultaten een een verrassend korte tijdspanne.
Maar uiteindelijk draait alles op een fiasco uit. Die extreme crash diëten doen je zeker niet afvallen. Je kunt ze onmogelijk lang volhouden en eens ermee gestopt vliegen de kilo's er sneller aan dan je ze met je crash dieet verloor.
Met een crash dieet val je alleen de eerste dagen van je dieet veel af, tot vijf kilo in één week is perfect mogelijk. Het gaat dan uitsluitend om vochtverlies, je verliest geen gram vet.
Is snel afvallen dan niet mogelijk en hoeveel gewicht verliezen is dan wél realistisch én vooral... gezond
